איך אליאנה Gobozova איבד משקל?

רבים מאמינים כי כוכבי הטלוויזיה לרדת במשקל בעזרת דיאטות יקרות, ניתוחים וניסים אקזוטיים שאינם נגישים לאנשים רגילים. אבל זה לא לגמרי נכון, כמו אחד המשתתפים בפרויקט "בית 2" מוכיח על ידי הניסיון שלהם. אליאנה גובוזובה איבדה משקל לאחר הלידה בתוך חודשים, וזה היה מופתע ללא ספק אפילו על ידי tepepubku הישן, ספקן לגבי תחושות כאלה. שמועות על שאיבת שומן, גרגי גרגי ואבסורדים אחרים החלו להסתובב מיד סביב האם הצעירה. וכדי לפזר את כל השמועות, החליטה הנערה לספר לעצמה איך הצליחה להיכנס לצורה כה מהירה. התברר כי לא היה קיצוני קסם איך אליאנה Gobozova איבד משקל. זה הכל על תזונה נכונה ופעילות גופנית. בעקבות עצתה, כל בחורה יכולה לרדת במשקל ולשפר את הדמות שלה. והם מעניינים במיוחד עבור אלה שמניצים את האם, ולכן הם מתייחסים בזהירות רבה יותר לתזונה שלהם.


דיאט של אליאן Gobozovoy לאחר הלידה

מערכת התזונה של האם הצעירה המפורסמת אינה מספקת שימוש במתכונים מורכבים או במוצרים יקרים. הדיאטה על בסיס שלה מחושב בממוצע במשך חודש, אם כי משתתפת של הפרויקט טלוויזיה עצמה שומרת על זה כל הזמן, מה שהופך אותו לאחד המרכיבים של אורח החיים הבריא שלה. זה מותר Aliana Gobozova להחזיר את הפרמטרים המקוריים: עם עלייה של 177 ס"מ, משקלו עכשיו 55 ק"ג. ודמותה של הנערה נראית מתוחה, השרירים נמצאים בטונוס, ומראהם ומרדם הפורח אינם יכולים לקנא בהם.

דיאטה קפדנית שאמא הצעירה לא דבקה בה, היא פשוט שללה את כל המזונות הלא-פרודוקטיביים מהתזונה, ירקות, בשר מבושל ומיצים. שום דבר לא מסובך זה, אז כל בחורה יכולה לנסות לרדת במשקל בדיוק כמו אליאנה Gobozova איבד משקל. יש צורך לאכול לפחות ארבע פעמים ביום. יש צורך לאכול בשר, אבל רק מבושל - בשר דל שומן, עוף או ארנב. ממנו ניתן גם לבשל cutlets אדים או לכבות. אתה יכול להחליף את הבשר עם מרק. אתה יכול גם לשתות קליר קלוריה נמוכה, ירקות סחוט טרי ומיצי פירות, מים מינרליים כל היום עם תחושה של רעב. אחרי שבע בערב זה בלתי אפשרי. בבוקר על בטן ריקה יש צורך לאכול סלט ירקות טריים עם מיץ לימון ושמן זית.