היום קשה לדמיין את האישה הנשית שמעולם לא חייה על דיאטה. עד כה, יש מגוון עצום של דיאטות, אשר פופולריים מאוד עם נשים מודרניות. אחד המרכיבים הפופולריים ביותר, המשמש יותר ויותר תזונה תזונתיים הוא kefir.
היתרון העיקרי של שימוש בכפיר לירידה במשקל הוא האפשרות להשתמש בו בתזונה בדרכים שונות, למשל, שתייה של קפיר לירידה במשקל בלילה או בבוקר על בטן ריקה, כמו גם לכלול אותו במאכלים תזונתיים שונים.
תכונות שימושיות של יוגורט
זה כבר זמן רב ידוע כי kefir יש את היכולת להשפיע לטובה על הרכב מיקרופלורת המעיים שלנו, יש תכונות מרגיעה ומרגיעה המשפיעים על המצב הכללי מספיק טוב אם אתה לצרוך קפיר בלילה, כי בלילה הגוף האנושי הוא מסוגל לתפוס חומרים שימושיים ממזונות.
כפיר אינה מפגרת אחרי שאר מוצרי החלב והמאפיינים הרפואיים שלה. זה מאוד עוזר עם הפרעות שינה , עייפות כרונית תקלות של מערכת העצבים. הרכב הקפיר כולל חומצות אמינו בצורה קלה לעיכול, הנוחה לשימושם של ילדים וקשישים.
כפיר עם תפוחים
עבור אלה שרוצים לרדת במשקל, יש גרסה של אכילת קפיר עם תפוח. משך הזמן של דיאטה כזו הוא תשעה ימים והוא נבדק על ידי חומרתו, אבל זה צריך להיות מטופלים בזהירות.
היום הראשון, השני והשלישי של שתיית יוגורט דלף - ליטר וחצי ליום.
הרביעי, החמישי והשישי - אחד וחצי קילוגרם של תפוחים חמוצים ביום.
היום השביעי, השמיני, האחרון, התשיעי - שוב רפרף יוגורט.
מאז דיאטה כזו יכולה להיות קשה עבור הגוף, זה לא צריך להיות התחיל בפתאומיות. כדי להכין, שבוע לפני תחילת הדיאטה תפוח- kefir צריך לאכול במתינות, אחרת, הגוף יכול לחוות הלם, ולהביע את זה במובן של חולשה חזקה.
קפיר עם סובין
Kefir עם סובין לירידה במשקל הוא מאוד שימושי ומאפשר לך לרדת במשקל במהירות.
אנשים רבים יודעים כי לארוחת ערב, מוצרי חלב חמוץ הם מצוינים, כפי שהם להפליא לחסל כל אי נוחות במעיים להשפיע לטובה על הרפיה של האורגניזם כולו. בזכות דיאטה זו עבור ירידה במשקל עם השימוש kefir לארוחת ערב, יעיל מאוד ובטוח לבריאות.