אולי, הדרך השנויה ביותר לרדת במשקל היא דיאטה בירה. כמו דיאטות אחרות שבהן אלכוהול משמש, זה יכול להיות מסוכן מאוד לבריאותו הגופנית והנפשית של האדם. ישנן מספר אפשרויות.
באר ודיאט
אם אתם יושבים על דיאטה כלשהי עם דיאטה מוגדרת בהחלט, הוספת משקה זה אליו הוא מאוד לא רצוי. אם רק בגלל שאתה מקבל פחמימות נוספות, אשר נותן את הגוף אור אנרגיה, בגלל מה זה מיד מפסיק פיצול שומנים. זכור: בירה ודיאטה תואמים רק אם אתה כמעט לא אוכל שום דבר, אבל רק לשתות משקה קצף.
אחרת, אתה מסתכן לא רק לא לרדת במשקל, אלא גם להיות בעל "מאושר" של הבטן הבירה, אשר נוצר מהר מאוד, אבל קשה לתקן. כדי להסיר אותו, תצטרך לשבת על דיאטות וללכת על ספורט - למשל, ריצה קלה.
כפי שגילינו, בירה לאבד משקל אינטראקציה קשה מאוד. אבל אם במהלך הדיאטה אתה מרשה לעצמך כוס אחת של יין יבש אדום, ואז שום דבר נורא יקרה.
האם אני יכול לרדת במשקל אם אני שותה בירה?
לשאלה האם ניתן לרדת במשקל מבירה, כדאי להתקרב מצדדים שונים. בקבוק חצי ליטר רגיל של חצי ליטר ייתן לגוף 350 עד 500 קלוריות. אז, עם שניים או שלושה בקבוקים ביום - שיעור הקלוריות עבור הילדה להרזיה כבר התקיים (בממוצע, אתה צריך על 1300-1500 קלוריות ליום לירידה במשקל, לא יותר).
כלומר, אם אתה מוסיף בירה לתזונה הרגילה שלך, אתה בהכרח משתפר. ואם אתה שותה בירה עם חטיפים (צ'יפס - 500 קלוריות ל -100 גרם, אגוזים - 600 קלוריות ל -100 גרם, גבינה - 400 קלוריות ל -100 גרם), אז תוכלו להתאושש במהירות רבה.
כדי לרדת במשקל, הבירה במהלך דיאטה צריך להחליף, ולא ללוות דיאטה רגילה. זה בהחלט מדכא את תחושת הרעב. אגב, בירה צריכה להיות קלה, מסוננת.
דרך אגב, אם אתה רוצה לשתות בירה במסיבות, עדיף לך לארגן לעצמך למחרת לפרוק את עצמך, כדי לא לקלקל את הדמות.
דיאט באר
אחת הגרסאות הפופולריות של דיאטה בירה מציעה שבוע שלם ללכת אלכוהוליית בירה. כמובן, אם אתה עובד, ללמוד, הם בהריון, breastfeed, סובלים מכל המחלות של האיברים הפנימיים או את הנפש, דיאטה כזו היא בהחלט contraindicated בשבילך. אם אתה בחופשה, אתה יכול לקחת סיכון. בנוסף, דיאטה לא מומלץ לאנשים מתחת לגיל 25 שנים. אז, מה יהיה להפוך את הדיאטה היומית במהלך דיאטה מסוכנת כזו?
- יום 1 : ליטר בירה, 100 גרם של כוסמת מבושלת (הכי טוב, בלי מלח, חמאה וסוכר);
- יום 2 : ליטר בירה + 100 גרם חזה עוף מבושל;
- יום 3 : ליטר בירה + 100 גרם של דגים אפויים;
- יום 4 : ליטר בירה + 100 גרם בשר מבושל;
- יום 5 : ליטר בירה + פירות וירקות טריים בכל הכמויות;
- יום 6 : ליטר בירה, מים ללא הגבלה;
- יום 7 : מים מינרליים ללא גז הוא בלתי מוגבל.
כפי שאתם יכולים לראות, על מנת להשתמש בירה לירידה במשקל, אתה צריך כמעט לחלוטין לוותר על האוכל. אם במהלך דיאטה אתה מרגיש לא טוב או סחרחורת - מיד להפסיק סוג זה של מזון, אחרת זה יכול להשפיע לרעה לא רק על הבריאות שלך, אלא גם את הבריאות.
בנוסף, דיאטה בירה יכולה לעורר הידרדרות של השיער, העור, הציפורניים. אם יש לך עור נוטה פצעונים, עדיף לא לנסות את זה דיאטה בתחילה. באר מכיל כשות, מקור טבעי של אנלוגי של ההורמון הנשי אסטרוגן - ולכן, השימוש בירה יכול לשנות את הרקע ההורמונלי, וכתוצאה מכך, יש השפעה רעה על מצב העור.