הטעם והתועלת של ענבים, פירות יער, מוכרים ואהובים מאז ילדותו, תמיד משכו תשומת לב. עם זאת, עבור אלה המתמודדים עם קילוגרמים מיותרים, יש חשש לגבי השימוש בו, שכן לא ידוע בדיוק אם אפשר לאכול ענבים בעת ירידה במשקל, אם כי, כמו טענות רבות, יש גם דיאטות ענבים.
מהו השימוש בענבים?
ריפוי המאפיינים של ענבים ידועים מימי קדם:
- גרגיריו העלו חיוניות, החזירו אנרגיה, סייעו להילחם בעייפות;
- תכונות טיפוליות ידועות של ענבים ברונכיטיס , כאמצעי הטוב ביותר של הפרשה של כיח מן הסמפונות;
- ענבים הם הצביעו על התנאים אסתמה לטיפול ומניעה של מספר מחלות אחרות.
לגבי אם ענבים שימושיים לירידה במשקל, התשובה ניתן להשיג על ידי התייחסות לתוצאות המחקר. הם הראו כי השימוש ענבים במאבק נגד עודף משקל נותן תוצאות חיוביות שלה, כמו גם את השימוש במיץ ענבים, טבעי ומדולל עם מים. נכון, אינדיקטורים הביצועים עבור בדיקות אלה היו שונים, אך בסך הכל אישר את האפשרות של שימוש ענבים להפחתת משקל.
ענבים ניתן להשתמש כדי לרדת במשקל, אבל אתה לא חייב לשכוח את התוכן הקלורי הגבוה של ברי זה, אז לא להתערב בענבים ענבים, כמו, אכן, את השאר.
תכונות שימושיות של ענבים להרזיה
אם אין לך מה לאכול ליד, חבורה קטנה של ענבים יהיה בהחלט לספק את תחושת הרעב למלא אותך עם אנרגיה ושמחה של החיים, בעוד אין שום דבר אחר שאתה צריך.
מאפיינים ידועים של ענבים כאמצעי נגד מתח ודיכאון, ולכן הכללתה בתזונה עושה את התהליך של ירידה במשקל פחות קשה.
הקבלה של ברי זה מתוק המכיל כמות גדולה של סוכר, עם ירידה במשקל צריך להיעשות בזהירות רבה. ענבים בערב כאשר לאבד משקל לא מומלץ מאותה סיבה. עם זאת, בלילה זה בדרך כלל טוב יותר לסרב לאכול, כדי לא להגדיל את הנטל על מערכת העיכול, וכך סובלים מעודף המשקל שלך.
כמו כל מוצר, ענבים יכולים להועיל, אבל נזק זה אפשרי אם הוא משמש כחלק דיאטה לירידה במשקל, תוך לא לקחת בחשבון את ההמלצות של מומחים. עודף הם תמיד מזיקים; באשר ענבים, הצריכה המוגזמת שלה הוא מזיק כפליים. לכן, אם לרדת במשקל, לאכול ענבים בזהירות ובכמויות קטנות.