היתרון של צנון לבן זהה את היתרונות של קרובי משפחה הקרובים שלה: צנון שחור וירוק. עם זאת, צנון לבן הוא אהב יותר משום שיש לו טעם רך, ללא מרירות.
על תכונות שימושיות של צנון יודע כמה, כך בהדרגה מאבד את הפופולריות שלו. לשווא, כי כל מיני צנוניות הם מאוד שימושי, כפי שהם לשפר את העבודה של הגוף להרוות אותו עם חומרים מזינים.
המאפיינים של צנון לבן
למוצר זה יש את המאפיינים הבאים:
- מחזירה מותשת על ידי מחלה ועומס פיזי אורגניזם;
- היא מניעה טובה של הצטננות;
- משפר את המערכת החיסונית;
- עוזר לרפא כל שיעול;
- מיץ צנון יכול לשפר את מצב העור, כתמים פיגמנט אקונומיקה, להסיר אבצס, לרפא כיבים, אקזמה;
- מסייע להילחם בשחפת ובמחלות בדרכי הנשימה;
- משפר את המצב עם cholelithiasis ו urolithiasis;
- יש אפקט משתן;
- יכול לעזור עם דלקת העצבים ואת שיגרון.
צנון לבן יש מורכבת של חומרים שימושיים. הוא מכיל שמנים אתריים, חומצות פורין, ויטמינים (C, E, PP ו- B קבוצה), חומרים מינרליים (אשלגן, סידן , זרחן, נתרן, וכו '). עם כל זה, את התוכן של קלוריות צנון לבן הוא רק 21 קלוריות.
עדיף להשתמש צנון לבן בצורת גלם. הוא מייצר סלטים בריאים. לדעת כמה קלוריות צנון לבן, אתה יכול להכין סלט ממנו ובמהלך דיאטה. כדי לקבל סלט דל קלוריות, זה צריך להיות מלא בכף שמן צמחי. עבור האוכל הרגיל, צנון מגורר יכול להיות מתובל עם שמנת חמוצה או מיונז מעורבב עם חתיכות של בשר קלוי, בצל בצלוש קלויים או תפוחים טריים, ירקות, פלפל ומלח. כמובן, זה סט, סלט יהיה תוכן קלוריה גבוהה.