כוסמת עם יוגורט לארוחת הבוקר היא אחת השיטות היעילות ביותר הזמינים למאבק קילוגרמים עודפים. תזונאים רבים ממליצים דיאטה כזו כדי לנקות את הגוף של רעלים ורעלים. צריכת כוסמת עם יוגורט בבוקר רק תועלת, כי גם יוגורט כוסמת מכילים הרבה microelements חיוניים וויטמינים, אשר יש השפעה מרפא.
הרכב כוסמת מכיל:
- ויטמינים של קבוצת B ו- P;
- תאית;
- אשלגן;
- חומצות אמינו;
- ברזל.
כוסמת היא מוצר תזונתי. מומלץ להשתמש בו לאנשים עם נפיחות, יתר לחץ דם, אנמיה, והפרות של הכבד. ב כוסמת מכיל כמות קטנה של שומנים ופחמימות, אבל הוא עשיר בחלבונים.
ב kefir הוא מכיל הרבה חלבון וסידן, כמו גם ויטמינים B ו- A. אם אתם אוכלים kefir כל יום, זה תהיה השפעה חיובית על microflora של קרבים ובטן, ובכך מאפשר לגוף לעכל מזון טוב יותר. אם אתם צורכים כוסמת עם קפיר על בטן ריקה בכל בוקר, זה ישפר את העבודה של דרכי העיכול יאפשר לגוף לטהר רעלים, למנוע את התרחשותן של מחלות כרוניות של חלל הבטן ואת התרחשות של דלקת פנימית.
כוסמת עם יוגורט בבוקר לניקוי
כדי לנקות את הגוף של toxins אין צורך לנקוט דיאטות, נהלים לא נעימים וכדומה. על מנת לנקות את המעיים בבית מספיק כדי לצרוך כוסמת ויוגורט לארוחת הבוקר, כך זה עוזר לרדת מהר במשקל.
המתכון לבישול
להתכונן הערב שלוש כפות כוסמת ולשטוף היטב, ואז לשפוך כוס קפיר ולהשאיר עד הבוקר במקום קר.
בבוקר כוסמת יהיה להתנפח ולהגדיל את גודל. אז ארוחת הבוקר מוכנה. אגב, אם יש רצון, אז כוסמת עם יוגורט אתה יכול להוסיף קצת דבש, במיוחד שכן הוא מאוד שימושי וישפר את הטעם של ארוחת הבוקר. לאחר השימוש לאחר שעה, מומלץ לשתות כוס מים חמים, אבל אחרי כמה שעות אתה כבר יכול לאכול אוכל אחר.