איך לבשל דייסת אורז?

רייס הוא אחד הדגנים הנפוצים ביותר בעולם, עבור אנשים רבים במדינות שונות - מוצר בסיסי בסיסיים מזון.

גרגר האורז מכיל ויטמינים של קבוצה B, E ו PP, תרכובות מינרלים חשובים של אשלגן, סידן, מגנזיום, מנגן, זרחן, ברזל, נחושת, סלניום ואבץ. גם אורז יכול להכיל עד 7% חלבון עד 78% פחמימות מורכבות. אכילת אורז לא רק להבטיח את השובע, אלא גם זרימה ממושכת של אנרגיה לתוך רקמת השריר, אשר מאפשר לך להפחית את הצורך של הגוף מתוק. יש לציין כי על פי התוכן של חומרים שימושיים, אורז של גוון אפור צהבהב (כלומר, מאודה) הוא הרבה יותר שימושי מאשר הקרקע לבן.

אורז ואורז יכול להיות מוכן כמו מנות מורכבות ביותר טעים, ואת הפשוטה ביותר יומרות, למשל, דייסת אורז. תגיד לך איך לבשל דייסה אורז טעים.

דייסת אורז מבושל היטב היא אפשרות ארוחת בוקר מעולה או חלק צהריים, צהריים, ארוחת ערב. דייסת אורז פריך ניתן להשתמש כמו צלחת בצד דגים, בשר, ירקות, פטריות ופירות ים. דייסת דייסת דייסת אורז מבושלת מתאימה להפליא לתזונה של ילדים ותזונה, כמו גם הכרחית עבור סוגים מסוימים של סיבוכים במערכת העיכול.

איך מבשלים דייסת אורז מתפוררת?

המצרכים:

אורז - 1 מידה;
מים - 3 צעדים;
חמאה או שמן צמחי (שומשום טוב יותר, זית או לפתית).

הכנה

אורז הוא שטוף היטב עם מים קרים או שאתה יכול לשפוך אותו עם מים רותחים ולאחר מכן לשטוף עם מים קרים, הליך זה יסיר את אבק עמילן עם microparticles זרים, אשר נמצאים באופן בלתי נמנע אורז מיובש יבש. לאחר מכן, שופכים אורז בסיר עם מים, מביאים לרתיחה, מפילים אש ומבשלים. אורז לבן מבושל לבשל במשך 8-9 דקות, לא יותר. אורז מאודה (כלומר, צהבהב אפור) מבושל בין 9 ל 16 דקות בהתאם למגוון (לחשב באופן ניסיוני). הזמן המרבי של רותחים של אורז פריך יכול להגיע 20 דקות. בעת בישול אורז לא לזוז. כאשר האורז, לדעתכם, מוכן (נסו אותו על החיך), אתם צריכים לנקז את המים, בשביל זה אתם יכולים לזרוק את האורז על המסננת. או מכסים את המחבת עם מכסה בצורה כזו שיש נשאר פער מינימלי, מחזיק את המכסה, לנקז את המרק. לאחר מכן, אורז ניתן לרחוץ עם מים מבושלים, אשר, עם זאת, אין צורך אם אתה ביסודיות לשטוף אותו לפני הבישול.

עכשיו מילא את האורז בשמן, אתה יכול לשפוך אותו קצת, וזה מה שהתברר דייסה אורז מתפורר. אם אתם מתכננים להוסיף פירות יבשים מאודים לדייסה, אז תדלוק רק עם חמאה, אתה יכול גם להוסיף קינמון, סירופ פירות או ריבה.

אם אתה ממלא את הדייסה עם שמן צמחי, אתה יכול להוסיף רוטב סויה, מירין, עשבי תיבול טריים כתושים, שום, תבלינים, להדביק שרימפס, ביצים דגים מלוחים אור, להדביק ירקות, פטריות עם בצל ועוד חומרי מילוי אחרים.