אבטיח דיאטה

האם החלטת לרדת במשקל בצורה הפשוטה והבטוחה ביותר? זה נהדר! המתוק והקל ביותר של דיאטות הוא דיאטה אבטיח!

קיץ, הזמן המתאים ביותר לעשות את עצמך! הטבע נותן את הדרכים הנכונות ביותר מלאי על ויטמינים, אשר, למרבה הצער, אינם מספיקים בחורף.

למה אבטיח?

אבטיח הוא מקור של גלוקוז, פרוקטוז, סוכרוז, סידן, אשלגן, ברזל, מלח מינרלי, זרחן, ויטמינים B1, B2 וחומצה אסקורבית. אבטיח הוא גם מוביל בין כל הצמחים עבור התוכן של חומצה פולית, אשר מגרה דימום הוא מעורב באופן פעיל בתהליכים של ויסות עצבי של הגוף.

אבטיח לחלוטין מסיר צמא ביום קיץ חם, והם יכולים לאכול מספיק. פעולה משתנת של אבטיח יעזור להיפטר הגוף של רעלים, וזה כלי מצוין לניקוי המעיים, ריסוק והסרת אבנים מן השלפוחית.

העיקרון של דיאטה אבטיח

הדיאטה היא פשוטה מאוד ויעילה, אתה רק צריך לאכול אבטיח!

חישוב הסכום נקבע כדלקמן: מנה יומית של אבטיח צריך להיות 1 ק"ג של עיסת אבטיח לכל 10 ק"ג של המשקל שלך. אם המשקל שלך, למשל, 70 ק"ג, אתה צריך לאכול 7 ק"ג אבטיח במהלך היום. אתה יכול לחלק את צריכת המזון על ידי 5-6 פעמים ביום, כמו אבטיח יש תכונות משתנות מעולה.

תוצאות של דיאטה אבטיח

כדי לדבוק דיאטה אבטיח צריך 6 ימים. במהלך תקופה זו, ניתן לאפס מ 4 עד 7 ק"ג. אתה צריך גם לקחת בחשבון את המאפיינים האישיים של הגוף, אם לאחר כמה ימים של דיאטה אתה מתחיל להרגיש רע, אז זה צריך להיות עצר. אם לא רגשות לא נעימים עלו, ואז להמשיך בבטחה את הדיאטה כל 6 ימים.

דיאטה אבטיח לא יכול להתבצע עם אבנים בכליות, סוכרת ומחלות הלבלב.

איך לבחור אבטיח טוב?

אבטיח צריך להיות נבחר על פי הקריטריונים הבאים:

• אבטיח אפל יש משטח מאט רצועות אקספרסיבי.
• האבטיח יותר, מתוק יותר.
• אם אתה דופק על פני אבטיח, נשמע צליל משעמם, וכאשר סחוט, צריך להיות סדק.
• אבטיח צריך להיות שלם, ללא נזק, שקעים וסדקים. נזק יכול לדבר על חדירה לתוך אבטיח של חיידקים וזה יכול להיות חמוץ.
• בשום מקרה לא תוכל לחתוך את האבטיח בזמן הרכישה, על פני השטח שלה עשויים להיות כימיקלים, כאשר לחתוך, יכול להיכנס פנימה. עדיף לשטוף אותו בבית ואז פשוט לחתוך אותו.

למרבה הצער, כללים אלה אינם מספיקים כדי לקבוע את איכות האבטיח, כפי שיש לנו אותם מופיעים מוקדם בהרבה מהצפוי. כדי אבטיחים לגדול מהר יותר להסמיק, הם "ממולאים" עם דשנים חנקן שונים ממריצים הצמיחה.

אם כמות דשנים חנקתי עולה על הנורמה, הקרקע הופך רווי עם דשנים חנקות נוצרים בו. אבטיח צובר ניטרטים אלה בעיסת, שם, אם נזניח את הנורמות של דשן, הם עשויים להיות בכמויות מוגברות. במיוחד הרבה חנקות אבטיחים מוקדם, אשר גדלים למכירה מהירה. עם הגידול בזמן האחסון, כמות החנקות שהופכות רעלן עולה, והם מקבלים את הטופס הסתיים לתוך הגוף.

התוצאות של אכילת אבטיח כזה יכול להיות הכי לא נעים. הם יכולים לגרום להרעלה, ובמקרים מסוימים אפילו למוות. לכן, לא למהר לקנות את הראשון הופיעו אבטיחים בשוק. המתן לעונה גבוהה, ובכך להפחית את הסיכון של קניית מוצר תקני.

להפקיד קילוגרמים מיותרים שלך ברי זה פטל, ואת התוצאות של דיאטה אבטיח יהיה הפתעה נעימה לך!