מפורסמת בת 34 מירנדה קר מכה את האוהדים שלה עם נוף פורח. למרות שהיא כבר בת 30, האישה מדגימה צורות יפות ופנים אידיאליות. אין לו קמטים, לא שינויים אחרים הקשורים לגיל. לכן האוהדים תוקפים את מירנדה ברשתות חברתיות, שואלים איך היא מצליחה להיראות טוב כל כך. לאחרונה, Kerr עדיין החליטה לשתף את סודות היופי שלה פירסמה פוסט קטן על תזונה בדף הרשתות החברתיות שלה.
מירנדה יש דיאטה קפדנית
בחברה המודרנית זה הפך לנורמה מושלמת לדבוק תזונה נכונה ולהוביל אורח חיים בריא. סלבריטאים, מדי פעם, לשים על הרשתות החברתיות שלהם התפריט, שפותחו על ידי תזונאים אישי, ולדבר על מה הם השיגו תוצאות במשקל. מירנדה קר גם החליטה לשמור על מספרם, אם כי המסר שלה הוא יותר מאלף ומשמעותי. כך מתארת מירנדה את האוכל שלה:
"אני מתחיל את היום עם כוס מים חמים, שאליו אני מוסיף רבע לימון מיץ. משקה כזה מאפשר לך להתחיל את מנגנוני העיכול בגוף ולנקות אותו של חומרים מיותרים. בנוסף, זהו חלק עצום של ויטמין C. כמו התזונאי שלי אמר לי, את האנרגיה לאחר תשלום מים עם לימון מובטחת במשך חצי יום. חצי שעה אחרי זה אני מתחיל לאכול ארוחת בוקר. רק רוצה לציין שאני לא אוכל שום דבר מוצק ומזין בשלב זה. אני מבשלת לעצמי חתיכת טעים, הכוללת 7 מרכיבים: תרד, פטל, אוכמניות, פפאיה, אסאי, נוני ושמן שקדים. אני מוזג את המשקה הזה לכוס של 500 מ"ל ולהשתמש בו מנות קטנות במשך שעה. הארוחה הבאה יש לי בשעה 12 או קצת מאוחר יותר. לארוחת צהריים, אני בהכרח לאכול חתיכת סלמון קיטור, אשר בשילוב עם סלט מלפפון, אבוקדו, כרובית ארוגולה. בכל הנוגע לארוחת הערב, זה קורה בסביבות השעה 18:00, וברגע זה בצלחת שלי יש חזה עוף מבושל עם תפוחי אדמה מתוקים ".
- מירנדה קר דיברה על רגשות במהלך ההיריון, על אושר המשפחה ועל אופי בעלה
- מירנדה קר ואוון שפיגל הפכו להורים
- תמונה של היום: מירנדה קר מאוד בהריון בטיול
תזונה תזונתיים - העיקר בחיים
לאחר מכן, קר החליטה להשלים את ההודעה שלה עם מידע כי אין מזון חשוב בתזונה של אדם, כמו לוח זמנים מסוים. הנה כמה מילים על זה, מירנדה כתב:
"אתה יודע, אתה יכול להיצמד לתזונה שלך ולאכול את המזונות האלה כי תזונאי יגיד לך, אבל כל מי שעוקב אחר התזונה שלהם מחויבת לצפות בלוח זמנים מסוים. כמו שאמר לי הרופא שלי, זה היבט זה משפיע ביותר על הטמעת מוצרים, ובהתאם את המראה של אדם. אני, למשל, הם לגמרי נגד חטיפים וזה לא משנה אם הם מכילים תפוחים או נקניקיות. למרות שיש לי ימים עמוסים מאוד, אני מנסה להסכים על לוח הזמנים שלי עם המעסיק מראש. מי שכבר עבד איתי יודע כי בצהריים אני צריך בערך 30 דקות לאכול ארוחת צהריים. הפעם זה מספיק כדי ליהנות האוכל להרגיש את היתרונות שלה. "