סלט עם שעועית היא צלחת מזינה שניתן לכלול בתזונה היומית. לטעום חטיף טעים אין צורך להשלים את החטיף הזה עם בשר, שעועית מכילה הרבה חלבון, אשר מסייע להיפטר רעב במשך זמן רב ולא לפגוע בדמות.
סלט עדשים עם שעועית משומר
כדי להכין סלט רזה עם פטריות ושעועית, אתה אפילו לא צריך לחשוב על הוספת משהו מעניין הרכב. המנה היא לגמרי עצמאית, ואתה יכול בבטחה לאכול ארוחת ערב, לא לפחד לפגוע המותניים. פטריות ניתן להשתמש בכל, אם יש לך ריחני, טוב יותר לפני טיגון להרתיח במשך כ 20 דקות.
המצרכים:
- שעועית - 1 סיר;
- פטריות טריות - 500 גרם;
- מלפפון חמוץ - 3 יח ';
- שמן לטיגון;
- שמיר - 50 גרם;
- מלח, פלפל.
הכנה
- בצל Spasertuyte, לזרוק את הצלחת של פטריות, ומטגנים עד הסוף, מלח.
- שוטפים את השעועית, יוצקים לתוך קערה, מוסיפים קוביות מלפפונים ופטריות, מערבבים.
- מפזרים עשבי תיבול ומגישים.
סלט עם שעועית ומקלות סרטן
המתכון לסלט עם שעועית יכול להיות פשוט. קטניות משולבים עם כל המוצרים ואפילו עם טעם מסוים של מקלות סרטן. לבוש יכול להיות כל מה שאתה הכי אוהב: מיונז או תערובת של חמאה וחרדל. אל תשכח להוסיף קצת מיץ לימון, זה יהיה גם בצל את הטעם של surimi.
המצרכים:
- מקלות סרטן - 200 גרם;
- שעועית אדומה - 2 פחיות;
- לימון;
- שום - 2 שיניים;
- פטרוזיליה - 30 גרם;
- בצל ירוק - 50 גרם;
- חומץ - 5 כפות. l;
- חרדל - 20 גרם;
- שמן זית - 6 כפות. l.
הכנה
- מסננים את השעועית.
- חותכים את הבצלים למחצית הטבעות.
- מקלות סרטן לטחון קובייה ויוצקים מיץ.
- שום מרוסק עם פטרוזיליה ושולח לתוך מיכל עם סלט.
- מערבבים את חומץ עם חמאה, חרדל העונה עם סלט, ומערבבים
- שלח את הסלט עם שעועית בקור במשך חצי שעה.
סלט "טביליסי" עם שעועית אדומה ובשר בקר
סלט גרוזיני עם שעועית היא טעימה טעים ובהיר. זה יכול להיכלל בתפריט חגיגי, ובבית ארוחת ערב דשנה. בנוסף שעועית, המתכון הקלאסי כולל בשר דק לחתוך ואגוזי מלך, אשר להסדיר את חריפות המזון. שתי מנות של חטיפים יהיה מוכן בעוד חצי שעה.
המצרכים:
- בשר בקר - 250 גרם;
- בנק של שעועית;
- צנון - 5 יח ';
- שומר - בצל אחד;
- חולדה - 100 גרם;
- כשות- sunli;
- קומץ אגוזי מלך;
- שמן צמחי - 50 מ"ל;
- חומץ יין - 20 מ"ל.
הכנה
- חותכים את הבשר לרצועות, מתבלים במלח ובצמחי שמש, ומטגנים.
- בשר ללא שומן עודף וקריר.
- מחלקים את השומר לחצי טבעות, חותכים את הפלפלים לטבעות, צנו את הצלחות וקוצצים את האגוזים.
- מערבבים ירקות עם שעועית ובשר, מפזרים אגוזים, מתבלים בתערובת של חמאה וחומץ יין, מגישים.
סלט עם שעועית ועוף מעושן
סלט של שעועית וחזה עוף יכול להיות כל מבושל בצורה חדשה, משלים את ההרכב הבסיסי של מאכלים האהובים עליך. עוף וקטניות יש טעם נייטרלי, כי הם משלבים עם כל החומרים. מספר זה של מרכיבים יהיה חלק גדול של חטיפים, אשר עבור ארבעה יספיק.
המצרכים:
- חזה מעושן - 300 גרם;
- שעועית אדומה - 1 סיר;
- פפריקה טרייה - 3 יח ';
- גבינה קשה - 150 גרם;
- תפוחי אדמה במדים - 4 יח ';
- מיונז - 200 גרם;
- מלח, עשבי תיבול.
הכנה
- מרתיחים את תפוחי האדמה, צמרמורת.
- חותכים פפריקה קצוצה, חזה, תפוחי אדמה וגבינה.
- מוסיפים את השעועית, הירוקים, המלח.
- מתבלים עם מיונז, מגישים את הסלט עם שעועית מיד.
סלט עם שעועית וקרוטונים - מתכון
כאשר אתה צריך חטיף מהיר, להכין סלט עם שעועית אדומה וקרוטונים . קרוטונים יכולים להיעשות ביד משרידי הלחם. כדי לעשות זאת, לחתוך את חתיכות קש ומטגנים בתנור מיקרוגל במשך 2-3 דקות. כדי להוסיף קרקרים יש צורך בבת אחת לפני הגשת, אחרת בסלט הם פשוט להירטב.
המצרכים:
- שעועית - 1 סיר;
- תירס - סיר אחד;
- קרקרים - 100 גרם;
- שמן צמחי;
- לימון;
- שום - 1 ציפורן;
- בזיליקום, ארוגולה, כוסברה, פטרוזיליה, חסה.
הכנה
- מסננים את השעועית ונוזל התירס, יוצקים לקערה אחת.
- לזרוק קרוטונים יבשים, שום קצוץ וקרעים ירוקים.
- יוצקים סלט טעים עם רוטב שעועית מחמאה ולימון, מערבבים, מגישים מיד.
סלט עם שעועית ונקניקים מעושנים
סלט עם שעועית ונקניק יפנה גברים. זה מגיע סיפוק, טעים וארומטי, על ידי הוספת ירק ושום. מוארת, עם הרכב עשיר, הוא בהחלט הולך הראשון עם שולחן חגיגי. ב מתכון המצוין מרכיבים עבור 2 מנות, אם אתה צריך חלק גדול - להגדיל את מספר המוצרים.
המצרכים:
- נקניק - 100 גרם;
- עגבניות - 100 גרם;
- סלט מיונז;
- גבינה - 100 גרם;
- שעועית - 250 גרם;
- שום - 1 ציפורן;
- ירקות;
- ביצה - 2 יח '.
הכנה
- ביצים מבשלות, צוננות, חתוכות לקוביות.
- עגבניות ונקניקיות קש קוצצים.
- מערבבים הכל בקערה, שופכים את השעועית וגבינה מגורדת.
- יוצקים מיונז, משליכים את השום הקצוץ, מתבלים עם ירקות.
סלט עם טונה ושעועית - מתכון
סלט עם טונה ושעועית הוא מנה עם הרכב מעניין אבל טעים. בשר צפוף של דגים מתאים באופן מושלם עם קטניות, אבל אפילו חטיפים טעימים יותר יהיה אם תוסיף מלפפון טרי ריחני נוצות בצל ירוק. ההלבשה תשמש בשמן זית כתית מעולה ומיץ לימון.
המצרכים:
- שעועית - 1 סיר;
- טונה בשמן - סיר אחד;
- בצל ירוק - 50 גרם;
- סלרי - 100 גרם;
- שמן זית - 1 כף. l;
- ביצה - 2 חתיכות;
- מלפפון - 1 חתיכה;
- מיץ לימון - 2 כפית;
- מלח, פלפל.
הכנה
- מסננים את השמן המוכן ומכניסים את החלקים לקערת סלט, מחבלים במזלג.
- עם שעועית לנקז את הנוזל, המתח.
- ביצים לרתוח לחתוך גדול.
- סלרי חותכים את המלפפון, semicircle מלפפון.
- מערבבים הכל, מתבלים עם חמאה, מיץ לימון, מלח.
סלט חם עם עוף ושעועית ירוקה
סלט משעועית ירוקה מוגשת טוב יותר בצורה חמה, משלימים את הרכיבים המקוריים. זה מאכל multicomponent מוכן יותר קשה מאשר חטיף דומה טיפוסי, אבל התוצאה שווה את המאמץ. לא סלט פשוט ביותר עם שעועית מתברר טעים, סיפוק, פיקנטי למדי ו יפה מאוד.
המצרכים:
- פילה - 250 גרם;
- שעועית מחרוזת - 100 גרם;
- עגבניות - מחשב אחד;
- סלט - 100 גרם;
- שמן לטיגון;
- שומשום - 10 גרם.
תדלוק:
- שמן זית - 50 מ"ל;
- מיץ לימון - 20 מ"ל;
- קליפת לימון - 1 כפית;
- חרדל - 20 גרם;
- שום - שן אחת;
- שורש זנגביל - 0,5 ס"מ;
- טימין, מלח.
Glaze:
- Balsamicum - 20 גרם;
- סוכר 30 גרם.
הכנה
- פסים רצועות בשר בשמן.
- מוסיפים את השעועית, המלח, הפלפל ומבשלים 5 דקות.
- עבור מילוי, לערבב ג 'ינג' ר מגורד, שום קצוץ ו להתבשל עם מיץ, חמאה, חרדל. מלח, העונה עם קורנית.
- בנפרד מטגנים את שומשום.
- בסיר תערובת בלסמי עם סוכר, חום במשך כ 10 דקות על אש נמוכה.
- מערבבים את הטיגון עם פרוסות עגבניות, מפיצים על צלחת עם עלי חסה.
- יוצקים את ההלבשה ואת זיגוג.
- סלט עם שעועית ירוקה מפזרים זרעי שומשום.
סלט עם כבד ושעועית
סלט זה עם שעועית לבנה מוגש טוב יותר חם, כבד עוף בצורה קרה לא יהיה טעים כמו שאנחנו רוצים. הרכב יכול להיות מינימלי, אבל עדיף להוסיף חטיפים ומזונות מתובלים: שום, שאלוט ארוגולה. המנה היא עצמאית, אבל אתה עדיין יכול להאכיל את הביצה החולה אליה.
המצרכים:
- ארוגולה - 100 גרם;
- שעועית - 1 סיר;
- כבד - 300 גרם;
- עגבניות שרי - 10 יח ';
- שמן - 2 כפות. כפות;
- שום - שן אחת;
- שאלוט - 1 חתיכה;
- מלח, פלפל.
הכנה
- כבד מטגנים עד מוכן, מתובלים במלח ופלפל.
- לעשות רוטב על ידי שפשוף שן שום בשמן, עם מלח ופלפל.
- רוטב לשפוך את הענפים של ארוגולה, שאלוט קצוץ וחצאים של דובדבנים.
- מוסיפים את השעועית ואת הכבד החם, מיד לשרת.
סלט מקסיקני עם שעועית
סלט פיקנטי חריף עם שעועית ותירס ימשוך לכל חובבי המטבח הלטיני. המנה מוארת, צבעונית וטעימה להפליא. בנוסף לקטניות בחטיפים אלה, נהוג להוסיף פלפלים: מתוק וצ 'ילי, ועל איזון וטעם יוצא דופן, מוסיפים מנגו וירקות.
המצרכים:
- שעועית אדומה - פריט אחד;
- תירס משומר - פריט אחד;
- פלפל מתוק - 1/2 יח ';
- צ'ילי - תרמיל קטן;
- פטרוזיליה, בצל ירוק;
- שמן זית - 1 כף. כפית;
- מיץ - 1 סיד;
- מנגו - חצי מחשבים;
- מלח.
הכנה
- תערובת, שעועית, תירס, ירקות קצוצים, קוביות של פלפל ומנגו.
- בקערה אחרת, חותכים את חתיכות הצ 'ילי עם מלח, חמאה מיץ ליים.
- יוצקים את הסלט עם שעועית אדומה רוטב ומערבבים.