מיצים מירקות ופירות שימושיים מאוד לגוף וכולם יודעים על זה. עם זאת, אוהבי הטריות מעדיפים רק משקאות טעים וריחניים, ללא עקיפת עקיפת כל האחרים, כולל סחיטה מתוך הקישואים, לא מרשים לא אחד ולא את השני. עם בעיה זו קל להתמודד, ערבוב זה עם מיץ אחר, למשל, תפוח.
היתרונות ואת הפגיעה של מיץ סקווש
הרכב של ירק זה מדהים עם התוכן שלה. ישנם ויטמינים של קבוצת B ו- C, מינרלים - אשלגן, סידן, מגנזיום, ברזל, זרחן וכו 'זה יכול להיות עזרה טובה בטיפול בחוסר בוויטמין, ואת caloricity שלה הוא כל כך נמוך, כי זה יכול בבטחה לכלול את הדיאטה של אדם עם מוגזם משקל. היתרונות של מיץ סקווש היא השפעה חיובית על העבודה של מערכת העיכול. זה מגרה פריסטליס מעיים, משפר את תפקוד הכליות, משחזר איזון מלח מים. השפעתו המרגיעה על מערכת העצבים נצפתה על ידי מרפאים עממיים לפני כמה מאות שנים.
היתרונות של מיץ סקווש לגוף לא יכול להיות overestimated. זה מקטין את כמות הכולסטרול "הרע", מחזק את הקירות של כלי הדם ומשפר את תפקוד הלב. בשל המרכיב של חומצה פולית, זה יכול להועיל לנשים בהריון, במיוחד בשליש הראשון. היתרונות ואת הפגיעה של מיץ תפוחים-סקווש הם לא דומים. יש לנקוט בזהירות רבה עם אנשים הסובלים ממחלות גסטרואינטסטינליות בשלב החמרה. במקרה זה, עדיף לתת עדיפות compotes. ובשאר ניתן לבטל רק תגובות אלרגיות וחוסר סובלנות אישי, אם כי אלרגיה לתפוחים וקישואים כמעט אינה מתרחשת. לכן הם מומלצים כמזון הראשון לילדים. עם זאת, בסך הכל צריך להיות מידה יותר מ 0.5-1 ליטר ליום לא מומלץ.