איך לצום?

צום הוא נושא מורכב מאוד של מעידה בין העולם הדתי לחילוני. מצד אחד, הכוהנים משכנעים את הצורך בצום כמבחן של התנזרות, כדי לכפר על ישו עם הסבל הקטן שלהם. מצד שני, יש עוד "צד" של חסידיו של צום, הם אומרים כי צום צריך לשמש למטרות פנאי. ובכן, והקבוצה השלישית רואה בהתנזרות קפדנית כזאת במזון ובחיים, באופן כללי, לא הולם ולא נוח, שאינו מתיישב עם אורח החיים המודרני.

אנחנו לא ננסה לשכנע אותך ונטיה לנקודת מבט של מישהו אחר. רק לספר לך איך לצום כראוי, כדי לא לפגוע בגוף שלך בהבזק.

איסורים

הקפדנים הם ארבעת הימים הראשונים של הצום ואת השבוע האחרון (הקדוש). איסור מוחלט על מזון הוא על גבי יום שישי הטוב יום שני טהור.

בואו נתחיל עם האיסורים, אשר תלוי באופן ישיר כיצד לצום כראוי.

לכן, עישון , אלכוהול, סקס אסורים - מהיום הראשון של הצום עד חג הפסחא.

לשון רע, שקרים, תוקפנות, עדות שקר, הוצאת דיבה אסורה - לצום, קודם כל, טיהור הנשמה, ולא הבטן, לפני חג הפסחא. זה צריך לזכור, כמובן, אחרת, להתרכז באכילת מזון, אתה לא יכול לסבול את כל 42 ימים. לגבי איך לרוץ מהר לפני חג הפסחא ומה המזון צריך להישכח במשך זמן מה, אנו מציעים לך לקרוא את הרשימה:

• בשר, מוצרי חלב, מוצרי דגים, ביצים - במילה אחת, כל מה שיש לו בעל חיים;
• אלכוהול (למעט יין אדום בימי ראשון ובחגים);
• סויה ותחליפי סויה לבשר ומוצרי חלב;
• קפה ותה, כמו משקאות מרגש;
• תבלינים, כמו מוצרים המשפרים את טעם המזון.

תחליפים

כפי שאתה יכול לראות, אין הרבה איסורים, אבל הם מכסים כמעט את כל קבוצות המזון. אתה יכול להתעניין האיסור על סויה, כי רבים במועצות איך לצום כהלכה ב מושאל, הם ממליצים פשוט להחליף בשר סויה, מוצרי מאפה המכילים חלב ובשר עם מה שנקרא רזה.

יתר על כן, עבור רוב האנשים צום הוא מעבר "עוגיות" רזה עם מרגרינה (ולא חמאה). זוהי הונאה עצמית עצומה, שהיא מועילה מאוד למפיקי מזון, שכן עובדה ידועה - במהלך צום אנשים להתחיל יותר מתמיד בזמן של השנה, קונים "רזה" ממתקים, לספק אותם עם רעב לבשר.

צום הוא התנזרות ומבחן כוח רצון, ולא החלפת חמאה עם מרגרינה.

אם אתם עוסקים בעובדה שבמשך ארבעים יום אתם לא אוכלים את העוגיה, אבל את האחרת, אתם עושים שום דבר חסר משמעות, במונחים של דת, ומזיקים מאוד, מנקודת מבט של בריאות, דבר.

ניואנסים

אם אתה חדש לשאלה זו, אתה תהיה מעוניין את הניואנסים של איך להתחיל בצום נכון. אנו ממליצים לסמן את הימים בסדר הבא בלוח השנה, כדי לא להתבלבל.

בימי שני, רביעי ושישי - אכילה יבשה (אתם אוכלים מזונות לא מעובדים בחום כמו פירות יבשים , לחם, מים, דבש, אגוזים).

בימי שלישי וחמישי - אתם אוכלים מזון חם בלי להוסיף שמן.

אלה חמישה ימים בשבוע מותר רק ארוחה אחת.

בימי שבת וראשון, חגים, אתה יכול לאכול פעמיים, להוסיף שמן רזה ולאכול קצת יין. ביום הבשורה ואת יום ראשון של פאלם אתה יכול לאכול דגים, ב Lazarev שבת - קוויאר.

מי לא יכול לצום?

הריון, חולים וילדים אינם רשאים לצום. יתר על כן, עקשנית בעקבות ההרגל השנתי שלהם יכול לעלות להם את בריאותם.

רוחניים רשאים להתרכך ולדבוק במודעה חסרת תקדים לנוסעים המתקשים לבשל לעצמם מזון רזה, ולזקנים.