למרות פרסום וסקירות, אנשים רבים עדיין ספק אם קפה ירוק הוא לרדת במשקל. למעשה, זו שאלה מורכבת למדי, וקשה מאוד לענות עליה באופן חד משמעי.
למה לרדת במשקל מקפה ירוק?
קפה ירוק הוא קפה מיובש שלא היה קלוי, שלא כמו שחור, שאליו התרגלנו זה מכבר. אין זה סוד כי הרכב המוצרים משתנה במהלך הטיפול בחום ובמקרה זה זה יהיה על זה.
קפה ירוק - שיא עבור התוכן של חומצה כלורוגנית . זה חומר זה מאפשר לך לדבר על האפקטיביות של הקפה לירידה במשקל. העובדה היא כי מרכיב כזה מפריע לחילוף החומרים, ליתר דיוק, בחילוף החומרים של הפחמימות, וגורם לגוף לקחת אנרגיה לפעילות חיונית, לא מהמקור הפשוט ביותר, אלא מרקמת השומן.
זה קל לנחש כי עם עודף של פחמימות בתזונה, הגוף עדיין צריך לאחסן אותם, להעביר אותם לתאי השומן, ואת התהליך יסתובב במעגל: כמה תאים שומן פיצול, אבל המקום שלהם הוא תפס מיד על ידי חדשים.
לכן קפה ירוק הוא תוסף יעיל, כי ללא דיאטה דלת פחמימות, לא סביר ליהנות תוצאות מבריקות.
כיצד לרדת במשקל עם קפה ירוק?
הדבר הראשון לעשות, לאחר ההחלטה לרדת במשקל, היא לקחת את זה לחלוטין כדי לדלג מן מוצרים כאלה:
- מקורות פחמימות פשוטות:
- קמח: לחם, מאפה שלם, כופתאות, פנקייקס, פיצה, עוגות והכל, כולל קמח חיטה (למעט לחם מדגנים מלאים);
- מתוק: ממתקים, עוגות, עוגיות, פירות יבשים, כל מיני ממתקים (למעט - פירות טריים).
- בשר עוף, עוף, דגים: בשר חזיר, כבש, שומן; כל חלקי הציפור, למעט השד; כל דג שמן;
- מוצרי חלב שומני: חמאה, יוגורט עם חומרי מילוי, מסה קורט, קרדים, כל רמת התוכן השומן היא מעל 2.5%;
- כל מנות מטוגנות, או מבושלות עם הרבה שומן;
- כל רטבים: מיונז, קטשופ, וכו '
עם דיאטה כזו, אכילת בשר וירקות דל שומן, אתה בקלות להביא את המשקל בחזרה לקדמותו, קפה ירוק יאיץ את התהליך הזה.
לסיכום, ניתן לתת תשובה לשאלה האם קפה ירוק עוזר לרדת במשקל. אם אתה לא מקווה רק את ההשפעה של משקה, וללכת על הזכות דיאטה ולהוסיף ספורט - תאבד 100%. אבל אם אתה שותה קפה ירוק ממתקים, אז את האפקט לא תמצא.