מזון גולמי היא מערכת מזון הכוללת את הצריכה המלאה או הראשונית של מזון גולמי. כלומר, כל עיבוד תרמי של מזון אינו נכלל, שכן מייסדי השיטה מאמינים כי מבחינה היסטורית וביולוגית אנחנו לא מותאמים לטיגון בישול, כי אבותינו אכלו מזון בצורתם הגולמית. לכן, עבור רבים, הדיאטה של מזון גולמי היא דיאטה של תקופת האבן.
סטאר מזון מנות
עם זאת, כל יום שיטה זו הופכת פופולארית יותר. המאמינים העיקריים של הדיאטה הם כוכבי הוליווד: אנג'לינה ג'ולי, דמי מור, אומה תורמן וסלבריטאים רבים אחרים. רוב הנשים, בעקבות הדוגמה של האידיאלים שלהם, לבחור דיאטה עבור דיאטה גלם במשקל. וזה באמת עובד, כי הגוף מפני מתח וחוסר פתאומי של מוצרים כרגיל (מטוגן, קמח, שומן) בחדות מאבד משקל. בנוסף, כמו רוב המומחים מזון גלם, ההשפעה הרזיה מושגת באמצעות הסרת סיגים ומוצרים דעיכה אחרים מהגוף, אשר הופקדו כל חיי הצרכן שלנו על הקירות של המעי. היו גם מקרים שבהם אנשים היו מאבדים עד 50 ק"ג על מזון גולמי!
האם מזון גולמי הוא דיאטה או דרך חיים?
למרבה הצער, כמו רוב הדיאטות, מזון גולמי יש גם השפעה זמנית. אם נמשכת שבוע ושחררת כמה קילוגרמים, ואז חזרת לחמניות ולחזיר חזיר, ואז בקרוב "קילו" קילוגרמים יחזרו למקומות המקוריים שלהם: הירכיים, הבטן, הצדדים. לכן, אם אפשר לרדת במשקל על מזון גולמי היא שאלה רטורית. זה רק עניין של מעבר לתזונה גלם למשך שארית חייך. זה מה שכל האוכל גלם אומרים. לכו על דרך חיים חדשה, מודרך לא רק על ידי ירידה במשקל בעזרת מזון גולמי, אלא גם על ידי טיפול בבריאות של עצמו ואריכות ימים.
מה לאכול מזון גולמי?
עם זאת, בהתחשב בכך שכולנו, קודם כל, מעוניינים עניין של משקל משולב ומזון גולמי, בואו נדבר על מה אתה יכול לאכול מזון גולמי. כפי שהתברר, לא כל כך מעט.
כל המוצרים הנ"ל, כמובן, הם מאוד שימושי. ואם אתה לא נוטה לשינויים קיצוניים בחיים, אז אחרי שניסה שיטה זו של תזונה במשך שבוע, בלי לחשוב על כמה מהר לרדת במשקל על מזון גולמי, תוכל להיפטר עודפי סנטימטרים במותניים ולקבל תשלום של אנרגיה חיובית!