במהלך ההריון, הנושא של בריאות האם הופך להיות חשוב במיוחד. עם זאת, חשוב עוד יותר לעקוב בזהירות אחר בריאותו של התינוק. שני פרמטרים אלה קשורים זה לזה. בעיות עם בריאות האם כמעט מיד משפיעים על מצבו של הילד.
צפייה במצב של אישה בהריון, הרופאים להקדיש תשומת לב מיוחדת לשליטה במשקל. עלייה חדה במשקל עשויה להצביע לא רק על צמיחת פירורים ופיקדונות שומן באם, אלא גם על נפיחות פנימית. אם הגורם משקל עודף טמון הגורם האחרון, אז יש צורך לנקוט צעדים דחופים כדי להיפטר עודף נוזלים.
נפיחות פנימית עלולה לגרום להפרה של אספקת חמצן לתינוק. כדי להילחם בהם, הרופאים ממליצים לפרוק ימים.
איזה ימי פריקה ניתן לארגן לנשים הרות?
כמה אמהות לעתיד עשויות לפקפק אם נשים בהריון יכולות לארגן ימי פריקה. הרופאים בטוחים שאתה יכול. עם זאת, לשם כך, מצב בריאותה של האם הצפויה צריך להיות טוב מספיק. האפשרות הטובה ביותר היא שכאשר רופא ממקם תפריט של יום פריקה לאשה בהריון כדי להפחית משקל, בהתבסס על המאפיינים של ההריון.
ימי הפריקה הפופולריים ביותר הם:
- יום קפיר. במשך יום זה מומלץ לשתות 1,5-2 ליטר של כפיר. אם אתה יושב רק על יוגורט קשה, אתה יכול להוסיף קצת גבינת קוטג 'פרוסת בשר.
- צום יום צום לנשים בהריון מורכב 600 גרם של גבינת קוטג 'עם אחוז נמוך של שומן 2 כוסות תה לא ממותק. יום פריקה על גבינת קוטג 'במהלך ההריון הוא היום הכי פופולרי, כפי שהוא מועבר בקלות, והגוף מקבל חומרים מזינים חשובים באותו זמן.
- יום פריקה של אפל. לארוחה אחת אפשר לאכול שני תפוחים. התעריף היומי הוא כ -1.5 ק"ג פירות.
- פריקה על דייסות. לרוב
למטרה זו, כוסמת משמש, שכן הוא נחשב שימושי ביותר עבור הגוף.
כיצד ניתן לפרוק ימים במהלך ההריון?
פריקה ימים במהלך ההריון צריך להיות בשילוב עם קצת מאמץ פיזי. מומלץ ביום זה לא לתכנן יציאות רחוקות מהבית, שכן הגוף יכול להגיב לשינויים בתזונה על ידי קפיצות בלחץ ושינויים בעבודת המעי.
נפח שלם של מזון מחולק 6 פעמים. בנוסף, יש צורך לשתות כמות גדולה של מינרלים או מים טהורים. אם הרופא מבחין במספר גדול של בצקת, הוא יכול לרשום את השימוש של משתנים, אשר יהיה צורך לקחת זמן מסוים.