באמצע הקיץ והסתיו בשווקים ומדפי הסופרמרקט ליד אבטיח אתה תמיד יכול למצוא מלון מתוק ריחני. רבים אוהבים את הפרי הזה, לאכול אותו כמו קינוח או במקום אחד הכלים העיקריים. יש גם דיאטות מיוחדות וימי צום על המלון. לכן, כמובן, אנחנו מעוניינים אם מלון הוא שימושי.
על הרכב ועל אינדיקציות לשימוש
- עיסת מלון הוא מקור של ויטמינים B1 ו- B2. תרכובות אלה מסדירות בגוף שלנו תהליכים חשובים מאוד - הפקת אנרגיה מחלבונים, שומנים ופחמימות, ייצור המוגלובין .
- מלון מכיל ויטמין A, אשר הכרחי לשמירה על תפקוד חזותי, שיער ועור במצב מושלם.
- כמו כן, פרי ריחני מכיל חומצה ניקוטינית, שהוא חומר תרופתי אמיתי. מתחם זה מנרמל את חילוף החומרים של השומן ומשתתף בוויסות של תגובות מטבוליות אחרות.
- מלון מתוק נושא ויטמין C, אשר מחזק את הקירות של כלי ומספק את המערכת החיסונית.
- במסגרת העיסת, יש גם חומצה פולית - זה מה מלון עבור נשים בהריון הוא שימושי, כי ללא החומר הזה את מערכות העצבים, החיסון והמחזור של הילד לא יכול להתפתח בצורה נורמלית.
- בנוסף, העובר עשיר מאוד בברזל, שבלעדיו תהליך הסינתזה של המוגלובין - נושא חמצן - אינו מבוצע.
- ב עיסת מלון ניתן למצוא גם אשלגן וסידן - את היסודות המעורבים הרגולציה של הלב. סידן, כידוע, נותן כוח לעצמות ולשיניים.
- פרי זה מכיל גם יוד, שהוא חלק ההורמונים בלוטת התריס - הרגולטורים העיקריים של מטבוליזם בגוף האדם.
סביר להניח, לאחר קריאת רשימה מרשימה של שאלות על אם מלון הוא שימושי, אין לך. זה מומלץ במיוחד עבור אלה שרוצים לשפר את מצב העור והשיער, נשים הרות, ילדים, אנשים עם אנמיה, שיש מחלות לב וכלי דם ונטייה לטרשת עורקים.
מלון גם חוסך את אלה המתגוררים באזורים עם תוכן יוד נמוך באוויר ומן ההתפתחות של בלוטת זעם אנדמית. בשל נוכחותם של כמות גדולה של מים וסיבים, עיסת המלון תורמת לניקוי זהיר של המעי, ולכן היא שימושית גם עבור אלה שחוו עצירות כדי regale על פירות אלה.
הוא האמין כי הקבלה של אבקה מן הזרעים של מלון מאפשר לך להגדיל את העוצמה - זה מה מלון לגברים שימושי מנקודת מבט של הרפואה המסורתית. לבסוף, שימוש קבוע של מלון יהיה לחסל hypovitaminosis ולשפר את חילוף החומרים באופן כללי, כך אנשים אשר הדיאטה פרי זה, מרגיש אנרגטי ונמרץ.
פגיעה אפשרית של מלון
הולך לחנות עבור כמה פירות ריחניים, אתה צריך לזכור כמה סוכר הוא הכיל במלון: 100 גרם של עיסת יוסיף הקצבה היומית של כ 9 גרם של פחמימות. עם זאת, מעט מאוד אנשים מוגבלים להשתמש כמות קטנה של מלון, כי היא רוצה לאכול יותר ויותר.
למרות העובדה כי מלון יש תכונות שימושיות שונות, ו contraindications
דיאטנים ממליצים בחום לאכול מלונים בנפרד ממזונות אחרים, בפרט, זה לא יכול להיות משולב עם מוצרי חלב ואלכוהול, כמו פונקציה העיכול עלולה להתרחש. בתקופה של החמרת גסטריטיס או כיב פפטי של הבטן מן השימוש של פרי זה עדיף להימנע.