אם כבר מדברים על תירס, אתה לא צריך לשתוק על היתרונות שגופנו מקבל כאשר הוא נצרך. חשוב לדעת אילו ויטמינים בתירס מבושל יש השפעה מועילה ביותר על הפעילות של האיברים הפנימיים ולתרום לשיפור המצב האנושי.
מדוע תירס שימושי?
כנראה, אין מוצרים של חסר תועלת, אבל יש כאלה המביאים את היתרון המוחשי ביותר לגוף שלנו, וביניהם זה תרבות דגנים נפלא.
- בשל התוכן הקלורי הגבוה שלה, זה גורם במהירות תחושה של שובע ושומר אותו במשך זמן רב, אשר משמש באופן פעיל במאבק נגד עודף משקל .
- תירס מסייע להסיר רעלים, פסולת צואה ו כולסטרול פלאקים מהגוף, ואת הרכב של ויטמינים מסייע לניקוי כלי הדם, לנרמל את לחץ הדם ולשפר את העיכול.
- תירס מבושל יש השפעה מועילה על הפעילות של הכבד, מניעת המחלה שלה.
לפיכך, היתרונות של הצריכה שלה ברורים.
בהרכב שלה - לא רק ויטמינים
אם כבר מדברים על מוצר זה, יש צורך להזכיר אותם רכיבים שהופכים אותו שימושי. בהרכבו, תירס יש ויטמינים, microelements וחומרים שימושיים אחרים. הוא מצא מגנזיום, אבץ, יוד, נתרן, סידן, ברזל ואפילו זהב! מכלול המיקרואלמנטים מספק, יחד עם ויטמינים ומינרלים, פעילות מלאה של כל האיברים ומערכות האדם, כולל הגנה על הגוף מפני השפעות קרינה מזיקות, וממריץ את המוח, מסדיר את פעילות בלוטת התריס ומערכת העצבים.
תפקיד ויטמינים בתירס
תירס לאחר בישול לא לאבד תכונות שימושיות שלה: ויטמינים בתירס מבושל נשמרים במלואם. ביניהם - א, ה.
- ויטמין A מחזק רקמות עצם, משפר את מצב השיער והעור.
- המאפיינים נוגדי החמצון של ויטמין E מאפשרים לנטרל את ההשפעה של רדיקלים חופשיים. בנוסף, הוא מאט את ההזדקנות של הגוף, מגן על הלב ועל מערכת העצבים.
- תירס מבושל מכיל גם ויטמינים H ו- B4. ויטמין H - משפיע על חילוף החומרים ומסדיר את רמת הסוכר בדם.
- B4 מחזק את הלב, וגם מסייע להפחית את רמות הסוכר.
באמצעות תירס, אתה יכול להיפטר עצירות, לנרמל את הכבד, לשפר את מערכת העצבים. הצריכה שלו תורמת להתחדשות של התאים, התחדשות הגוף, כמו גם למניעת סרטן.