כמובן כל מחלה ניתן להקל אם באותו זמן לאכול כראוי. יש דיאטה prescribed עבור אסתמה הסימפונות. זה מחלה כרונית דלקתית המשפיעים על דרכי הנשימה יכול להיות רגוע מופחת.
תזונה טיפולית לאסתמה הסימפונות
כל רופא יגיד לך כי במקרה זה אתה צריך דיאטה hypoallergenic מיוחד לאסתמה, אשר מגביל את השימוש של מספר מוצרים. אם אין לך סובלנות מזונות מסוימים ואלרגיות למזון, אז הגרסה הקלאסית שלה היא המתאימה.
אסטמה דורשת דיאטה המבוססת על המוצרים הבאים:
- בשר רזה (ארנב, עגל צעיר);
- ירקות ופירות בכל צורה שהיא;
- דגנים ודגנים בצד: כוסמת, שעורה פנינה, שיבולת שועל, אורז;
- ירקות וחמאה;
- מוצרי חלב מותססים;
- מגוון של משקאות (compotes, מים מינרליים, הירכיים עלה, תה).
חשוב לבשל בבית, כי מוצרים מוגמרים למחצה עשויים להיות משפר טעם, חומרים משמרים ואלמנטים אחרים המעוררים תגובה לא רצויה.
תזונה לאסטמה הסימפונית: רשימת חריגים
דיאטה אסטמה ראשית מגביל מזון שיכול לגרום לאלרגיות ולגרום להתקפה. אלה כוללים:
- דגים ופירות ים, קוויאר דגים;
- פירות הדר, מלונים, אפרסקים;
- פטל, תותים;
- ברווז אווז בשר;
- קטניות;
- שמרים;
- עגבניות;
- אגוזים;
- ביצים;
- שוקולד ודבש.
תזונה עם אסתמה היא די גמישה: אם בתקופה של החמרה מוצרים אלה נשללים לחלוטין, ובמקרים אחרים השימוש הנדיר שלהם מוגבל עדיין מקובל. בנוסף, מומלץ לנטוש משקאות אלכוהוליים, חריף ומתובל
יש דיאטה עבור אסתמה הסימפונות רשימה נוספת של הגבלות, שכלל מוצרים מומלץ להגביל את הדיאטה 1-2 פעמים בשבוע. אלה כוללים:
- ציונים שומניים של בשר בקר וחזיר, בשר עוף;
- גבינת קוטג ', חלב, שמנת חמוצה;
- סולת, לחם חיטה.
אל תשכח כי אתה צריך לאכול תזונתיים באופן מאוזן: כ 70 גרם של חלבון ליום, עד 250-300 גרם של פחמימות ולא יותר מ 50-70 גרם של שומנים. דיאטה מאוזנת ניתן לחשב באינטרנט על אחד האתרים רבים המציעים יומן דיאטה חינם באינטרנט עם ספירת קלוריות.