האם אני יכול לרדת במשקל על אבטיח?

רופאים פה אחד טוענים כי הדיאטה אבטיח הוא אחד היעילים ביותר לירידה במשקל, כלומר, העניין הוא במאפיינים של אבטיח.

למה אבטיח שימושי?

לפני שאתם מדברים על היתרונות של דיאטה, כדאי להסתכל על האבטיח עצמו ולגלות אם אתה יכול לרדת במשקל עם אבטיח.

אבטיח מכיל קומפלקס של ויטמיני B, ויטמינים PP, C, אשר יחד לנרמל את בסיס חומצה בסיס של הגוף ולתרום טיהור שלה יחד עם אשלגן, חומצה פולית וסיבים. ו, לא לשכוח, יש כמעט 90% מים.

במקרה זה, אבטיח הוא אחד המוצרים הכי קלוריה נמוכה המיוצרים על ידי הטבע - זה פחות מ 40 קק"ל לכל 100 גרם של משקל עם אינדקס גליקמי ממוצע.

מהי דיאטה אבטיח טוב?

עכשיו כדאי לחקור אם אבטיח עוזר לרדת במשקל.

1. זה מהר ממלא את הבטן ומבטל את תחושת הרעב - הגוף מרגיש מוזן במשך זמן מה.
2. פרוקטוז, הכלול עיסת ומיץ ולתת לו מתיקות, הוא נטמע במהירות על ידי הגוף, שכן הוא מגיע "בצורה נוזלית".
3. יש לו תכונות משתן, משחרר נפיחות, מנרמל את העבודה של הכליות, כך לאבד משקל על אבטיח היא לא בעיה.
4. אבטיח דיאטה היא דרך מצוינת לשפר את הלב, כפי שהיא מנקה את הגוף של toxins, פסולת צואה, כולסטרול plaques.
5. זה משחרר מתח משריר הלב ומאפשר ללב לעבוד ביעילות רבה יותר.
6. ניקוי הגוף של רעלים ורעלים מחזיר את רעננות העור, עושה את זה גמיש ויפה.

תשובה חיובית לשאלה, אם אבטיח עוזר לרדת במשקל, לא גורם ספקות, אבל לא להיות פזיזה לאכול אבטיחים מהבוקר עד הלילה, להיות מודרך רק על ידי מידע על תכונות מועילות שלה. החל דיאטה אבטיח , זה לא יהיה מיותר להתייעץ עם רופא, ואם אתה עצמך - מרפאים, אם כך, לפחות, לקחת בחשבון כי לא כל ולא כל אבטיחים שימושיים באותה מידה.

ראשית, הדיאטה על האבטיחים מתבצעת בצורה הטובה ביותר בתקופה שבין אוגוסט לספטמבר, כאשר האבטיחים מלאים באנשים נאים מפוספסים שגדלו על אדמת מולדתם, וככלל, כבר לא מכילים כמות גדולה של חומרי הדברה וחנקות. אם אתה מחליט לאכול אבטיחים בחודש פברואר, מאי או אפילו בחודש יוני, אם אבטיח עוזר עם ירידה במשקל במקרה זה, זה יהיה קשה מאוד לענות.

בנוסף, כאשר קונים אבטיח, אתה צריך לקחת בחשבון כי חומרים מזיקים ביותר לצבור בו את העור, אז לאכול את האבטיח עד הקרום הירוק הוא לא שווה את זה, אם אתה לא רוצה לחדש את הגוף עם חומרים מזיקים ורעילים.

מאז זה ברי עונתי, אכילת אותו בתקופות אחרות של השנה סביר להביא יתרונות משמעותיים. יתר על כן, מקרים של הרעלה על ידי אבטיחים, קנה לא בעונה הביא מרחוק, הם לא נדיר. אל תסכן את הבריאות שלך, לאכול אותם בעצמך.

בהמשך השיחה על התוויות נגד, בואו לשים לב אלה הם לחלוטין או באופן חלקי התווית אבטיח. אלה כוללים:

1. אנשים עם מחלת כליות כרונית; הם לא צריכים להתעלל אבטיחים, ואף יותר מכך, להתחיל דיאטה אבטיח מבלי להתייעץ עם רופא.
2. חולי סוכרת - לאחר התייעצות עם הרופא המטפל, יש לנקוט בזהירות ובכמויות קטנות.
3. לאחר פתולוגיות הערמונית והלבלב - גם בזהירות רבה.

היתרונות המדהימים של אבטיח לבריאות האדם הוקמו במשך זמן רב, השפעה חיובית על מצבו של הגוף הוא אישר, כלומר, השאלה אם אפשר לרדת במשקל על אבטיח יש תגובה חיובית, מותאם לצריכה סבירה שלה.