דיאטה על אבטיח

אבטיח דיאטה במובן הקלאסי הוא מונו דיאטה, או דיאטה אחת מוצר. כל ערכות מונו מתאים רק כדי לאבד במהירות כמה קילוגרמים לפני אירוע חשוב, כי המשקל נעלם על ידי ביטול עודף נוזלים תוכן המעי. בזמן כה קצר אתה יכול לפצל רק חלק קטן של מסת השומן, ואז זה יחזור מהר כאשר אתה הולך לתזונה הרגילה שלך. אחרי הכל, בדיוק מה ואיך אתה אוכל כל יום, מעצב את המשקל שלך, מה שאומר שיש לבצע שינויים בתזונה היומית.

דיאט על אבטיח במשך 5 ימים

אבטיח יש אפקט משתן חזק מסייע להסיר נוזל עודף. לפעמים הוא מצליח לתפוס את החלק הזה של הנוזל כי הגוף צריך, אז במהלך דיאטה כזו אחד צריך לשתות לחלוטין 1.5-2 ליטר מים ליום. עדיף לארגן כזה פריקה בסופי שבוע או בחופשה, כאשר אתה לא הולך לשום מקום, כי תצטרך לשירותים לעתים קרובות מאוד.

ההגבלות על דיאטה זו הן פשוטות: עבור כל 10 ק"ג של המשקל שלך אתה יכול לאכול 1 ק"ג אבטיח. כלומר, ילדה במשקל 60 ק"ג יכול להרשות לעצמו 6 ק"ג של עיסת העובר ביום.

אין עוד מגבלות דיאטה. יש אבטיח בכל עת, כל מנה. העיקר - לא לשכוח מים, אחרת אתה מיובש (בשל העובדה אבטיח הוא משתן).

דיאטה זו לא נותן תוצאות ברורות, ואם אחרי זה אתה לא הולך דיאטה נכונה , אז המשקל יכול לחזור.

האם זה אפשרי אבטיח על דיאטה?

אם אתה משתמש בכל דיאטה כי בהחלט רושם את הקצבה, אז אתה לא יכול להביא פירות או מוצרים אחרים, אחרת אתה תהיה להפר את הערך הקלורי מחושב, ואת הדיאטה יכולה להיות אם לא חסר תועלת, אז פחות יעיל בטוח. אבטיח עם דיאטה ניתן רק לאכול אם אתה משתמש באוכל הנכון.

הבה נבחן כמה גרסאות של מזון נכון לגידול דק עם הכללה בתזונה של מלון:

אפשרות 1

1. ארוחת בוקר: שיבולת שועל, 2 פרוסות אבטיח.
2. צהריים: כוסמת, מבושל עם ירקות ובשר.
3. חטיף: כמה פרוסות אבטיח, כוס מים.
4. ארוחת ערב: כרוב עם דיונון או דגים.

אפשרות 2

1. ארוחת בוקר: ביצים מטוגנות מ 2 ביצים, 2 פרוסות אבטיח.
2. צהריים: מרק עוף קל, פרוסת לחם אחת.
3. חטיף: כמה פרוסות אבטיח, כוס מים מינרליים.
4. ארוחת ערב: קורג'טים מבושלים עוף.

כדי לאכול על מערכת כזו זה אפשרי כל כך הרבה, כמה זה נחוץ לפני השגת התוצאות (צונח יהפכו 4-5 ק"ג לחודש). זוהי מערכת מזיק המאפשר לך להפחית את המשקל על ידי הפחתת רקמת השומן ונותן תוצאה מתמשכת.