קאשה - זהו מאכל שימושי מאוד, אשר לעתים קרובות פועל כבסיס במאבק נגד עודף משקל והתאוששות של הגוף. דיאטה על שעורה פנינה לירידה במשקל היא דרך מצוינת לזמן קצר להביא את הדמות בסדר.
היתרונות של פרלובה
Perlovka עשיר בסידן, מגנזיום, ברזל , מנגן, זרחן, נחושת, חומצות אמינו, ויטמינים B, E, PP ועוד אלמנטים חשובים. ליזין, שהוא חלק של שעורה פנינה, בהחלט עוזר להתמודד עם תחושת הרעב. ובשל הסיב, נוכח במוצר זה, פריסטליס של הבטן משתפר. תכונות שימושיות של שעורה פנינה לתזונה נקבעים על ידי חלבונים צמחיים, המאפשרים לדבוק מערכת מזון כזו אפילו עבור אנשים נוטים לתגובות אלרגיות.
הכנת שעורה פנינה
כדי להיפטר קילוגרמים מיותרים, חשוב לדעת איך לבשל שעורה פנינה על דיאטה. לפני הבישול יש צורך להשרות את cROP במשך 8-10 שעות (200 גרם של שעורה פנינה אתה צריך לקחת 1 ליטר מים). לאחר נפיחות croup צריך להיות שפכו ושופכו עם 2-3 כוסות מים, מביאים לרתיחה ומבשלים עד מוכן בערך 30 דקות.
תפריט דיאט על perlovka
במשך 5 ימים של דיאטה זו ניתן להיפטר ממוצע של 4-5 ק"ג של עודף משקל.
דיאטה שרירותית על השעורה
כדי לרדת במשקל על שעורה פנינה, אין צורך לאכול רק דייסה. אתה יכול לעשות דיאטה עצמך, אבל פשוט לעזוב את סרגל פנינה כמו המנה העיקרית. גרסה שרירותית של הדיאטה מאפשרת לך להוסיף תבלינים טבעיים לדגנים. לא לכלול מן הדיאטה אתה צריך שומנים וממתקים, ואת הארוחה האחרונה צריכה להיות קל ביותר קלוריות נמוכה.
תוצאות יציבה וחיובית יכולה להיות מושגת על ידי היצמדות כל אחד של וריאציות של דיאטה פנינה. בימים הראשונים, נוזל עודף יעזוב את הגוף, ולאחר מכן שומני שומנים.