קלוריות עם בשר חזיר

ב מתכון plov קלאסי מגיע כבש, אבל על השולחנות לעתים קרובות אתה יכול לראות מנה מותאמת עם בשר אחר, כולל בשר חזיר.

כמה קלוריות הן חזיר עם חזיר?

קלוריות קלוע עם חזיר הוא די גבוה. אבל כדאי לשקול כי אפילו pilaf מבושל על כל בשר אחר לא תהיה צלחת דיאטה. תוכן קלורי של פיאל מבשר חזיר הוא כה גדול, כי מנה אחת יהיה מספיק לארוחת ערב מלאה. הסכום הממוצע של קק"ל ב pilaf עם חזיר הוא 285. דמות מדויקת יותר תלוי בחלק של פגר חזיר. אם צוואר חזיר נבחר או שומן הוסיף, אז תכולת הקלוריות של המנה עולה ל 300 קק"ל לכל 100 גרם של המוצר. כדי להפחית את מספר הקלוריות, עליך לבחור חתיכת בשר רזה לחתוך את כל השומן ממנו. לכן, הערך הקלורי של 100 גרם של פילאף יכול להיות מופחת ל 240 קק"ל.

תכונות שימושיות של פילאף מבשר חזיר

כל המרכיבים של פילאף מכילים ויטמינים ואלמנטים הדרושים לאדם. הבסיס של כל פילאף הוא אורז. זהו נווה מדבר של ויטמינים, מינרלים ואלמנטים קורט. אורז עשיר בחלבונים ופחמימות, מכיל עמילן וסיבים, כמו גם יוד, ברזל, סידן ואשלגן. הנוכחות של שומנים באורז היא מינימלית. זה חסר גלוטן , אשר מאפשר להשתמש בו עבור אנשים שאינם סובלני של חיטה. עבור אלו הסובלים מסוכרת, אתה יכול להשתמש מתכונים מיוחדים של פילאף, אשר מבוסס על אורז חום. דברים רבים ידועים על היתרונות של גזר ובצל. גזר מכיל ויטמינים A, חלק ויטמינים של קבוצה B, C ו- PP. ובצל, ויטמין C ו phytoncides, אשר פועלים כמו מניעה עבור catarrhal ו מחלות ויראלי, לבוא קודם.

קלוריות עיקריות ב pilaf עם חזיר באים בשר ושומן. בשר מספקת חלבון לגוף, שומן מספק לנו אנרגיה. אבל גם אם אתה לוקח בשר אחר לבשל את המנה הזאת, פילאף עדיין לא מתאים לאנשים שנמצאים על דיאטה. למרות מעמדו התזונתי הגבוה, הוא נספג במהירות על ידי הגוף. כדי להפוך טעים pilau יש צורך לזכור על תבלינים. עבור צלחת זו היא אידיאלית עבור פפריקה, זירה, כורכום ו Dorvor. אל תשכח את המלח, כי השימוש היומיומי הוא פשוט הכרחי עבור האדם. בשר עם ירקות צריך להיות מבושל על חום גבוה. לאחר האורז מתווסף בשר מוכן, אין צורך לערבב את פילאף, אחרת האורז יהפוך להיות דייסת אורז עם בשר וירקות, זה גם טעים, אבל זה עוד מאכל.