סטייק עם ביצה הוא מאכל טעים, מספק ובריא, וזה לא קשה להכין. מושלם עבור כל בן משפחה, לארוחת צהריים וחטיפים. סטייק בקר הוא הכין בדרך כלל מ בשר קצוץ, בשר חזיר או בשר.
סטייק עם ביצה - מתכון
המצרכים:
- בשר חזיר טחון או בקר;
- בצל - 5 יח '. הגודל הממוצע;
- ביצים - 5 חלקים;
- שמן צמחי - 2 כפות. כפות;
- פטרוזיליה ירוקה, שמיר;
- מלח, פלפל שחור - לפי הטעם.
הכנה
- נורות קצוצות דק, מעורבב עם בשר טחון. מוסיפים את הביצה, הפלפל והמלח לתערובת. ביסודיות לערבב את המילוי עד חלקה ואנחנו עושים סטייקים קטנים.
- לאחר מכן יוצקים את שמן הירקות למחבת ומטגנים את הסטייקים המוכנים משני הצדדים עד להיווצרות קרום. כאשר כל סטייקים הם קלויים, אנחנו לוקחים קערה עמוקה, להזיז אותם שם לשים אותם בחום.
- חותכים את הטבעות, בצל הנותרים ומטגנים אותו במחבת עם שמן צמחי.
- הבא אנחנו מטגנים ביצה מטוגן ביצה . אנחנו חותכים 4 חלקים, כך על כל חלק היה חלמון.
- אנחנו משרתים סטייק, סטייק, ביצים בצל בצלוי, ומשרתים אותו על השולחן.
- אתה יכול להוסיף ירקות קצוצים דק עגבניות לצלחת.
אז, הבנו איך להכין סטייק עם ביצה. כפי שהתברר - זה די פשוט, והתוצאה לא תחזיק אותך מחכה, בצורה של קריאות רם של דרישות המקומי להשלים.
סטייק עם תוכן ביולוגי קלורי
המנה היא ממש טעימה, אבל מי דיאטה ולצפות המזון שלהם צריך להתגבר, כי התוכן הקלורי של סטייק עם הביצה הוא גבוה למדי, והוא 682 קלוריות.
כדי איכשהו להפחית את כמות הקלוריות של המוצר, תזונאים ממליצים לבחור בשר דל שומן עבור צלחת זו. ומטגנים, מבושלים אך ורק בשמן זית. ולמי שלא רוצה להשתפר, מומלץ כי לא יותר מ 150 גרם. סטייק ליום. למרות כל החסרונות,
לא רק טעים, אלא גם שימושי גם להכין סטייק טבעי עם ביצה.
כמובן, סטייק כזה יהיה טעם מיוחד, כי בשר זה יהיה טבעי, בשר טחון מוכן עצמאי במו ידיהם, ולא קנה בחנות. זה, מלכתחילה, הוא מועיל לגוף, כי בסטייק כזה לא יהיו צבעים, חומרים משמרים ותוספים מזיקים אחרים.