רוב הנשים ההרות, לאחר האזנה או קריאת סיפורים על לידה קל, מתחילים להשתוקק באותו אופן להעביר את תהליך לידתו של הילד שלהם. רק רוצה לעשות הזמנה כי לחלוטין בלי כאבים פשוט לא יכול להיות, כמובן, אם אישה לא "ממולא" עם תרופות כאב שונות והכל יעבור כמו חלום. אבל כמה סודות של לידה קל עדיין קיימים. עם זאת, אין לחשוב כי הידע שלהם ומימוש יעזור בכל מקרה ספציפי. זה מזל.
מה פירוש המונח "לידה קלה"?
מושג זה הוא מרחבי למדי, אך עיקר משמעותו נעוצה בהיעדר התערבות רפואית ורפואית בתהליך הלידה של הילד. וזה צריך לקרות עבור פרק זמן מסוים, להביא מינימום של כאב ולסיים עם לידתו של תינוק בריא. אמא מתעניין לעתים קרובות כיצד להפוך את הלידה קל ולא סובלים תשישות וכאב. אבל אז שוב אתה צריך לדעת כי סף הכאב עבור כל אישה היא הפרט. לכן לכל אחד יש כללי הכנה ללידה קלה. להלן הפופולריים ביותר מהם.
אוסף של מידע על איך להעביר את העבודה קל
כדי לגרש לחלוטין את הפחד של הלידה הקרובה, אישה צריכה להקדיש זמן ללמוד את מנגנון מאוד של כזה. יש צורך לאסוף מידע מרבי על השלבים שבהם תהליך הלידה של הילד הוא, כמה זמן כל אחד מהם מתמתח, איך להתנהג בשלב מסוים, וכן הלאה. כמובן, זה לא אומר בכלל כי אמא תהפוך מקצוען, אבל בידיעה העתיד הוא מרגיע מאוד.
התעמלות ללידות קלים
בימים האחרונים של ההריון, רוב הנשים מעדיפות לשכב או לשבת, המניע אותו על ידי צבירת כוחות. עם זאת, כפי שמתברר, זה לא נכון ביסודו. יש קומפלקס שלם של תרגילים לעבודה קלה, ואם אתה מבצע אותם בעצמך או בעצלתיים, ואז למצוא מאמן טוב עם ניסיון רלוונטי.
נשימה נכונה - משלוח מהיר ומהיר
מומחים ממליצים ללוות כל קרב עם נשימה איטית ועמוקה. בהפסקות, כדאי לנשום בצורה טבעית ומוכרת. בעת הפעלת לחץ, לעתים קרובות יש צורך לשאוף אוויר לנשוף, אשר מונע קרעים.
היבטים מוסריים ורוחניים של הריון קל ולידה קלה
בעיה זו צריכה להיות תשומת לב מקסימלית. ולא רק את האם לעתיד, אלא את כל סביבתה. תפקיד חשוב מאוד הוא מצב הרוח של עבודה קלה, אשר מלווה בביטחון עצמי, עוצמות של אחד הנוכחות של תמיכה מצד קרובי משפחה. שוב, לדעת ולהבין את המהות של תהליך המסירה , להבין את הבלתי נמנע שלה ואת העובדה כי התינוק יהיה חייב להיות הרבה יותר קשה, צריך להגדיר את אמא בצורה חיובית.
אנשים מאמינים שמושכים כוח וביטחון בתפילה ללידות קלות, ביקורים אצל המורה הרוחני שלהם, והרהורים ארוכים וחיוביים על התינוק העתידי שלהם. אנשים חרדים במיוחד מנסים להיות נועזים יותר עם מזימות שונות עבור לידות קל כי ניתן להפעיל באופן עצמאי או בעזרת זרים.
כמו כן, נשים הרות רבות להתחיל לחפש את עצמם לאור הלידה. זהו כיבוש מופרך לחלוטין, אליו הם מעודדים על ידי סיפורי נשים "מנוסות" בלידה. עדיף פשוט לקבל את רצונות הלידות קל מן הקרובים שלך וחברים, להתכונן להם מבחינה מוסרית ופיזית, מבלי לבזבז זמן.
לפעמים, כדי שהעבודה תעבור בקלות, מספיק רק לדבר עם התינוק שטרם נולדת ולבקש ממנו לא לענות את אמא זמן רב. כמה נשים בלידה רק זה להניע תוצאות הריון פשוט שלהם. בכל מקרה, הלידה השנייה קל יותר מאשר הראשון , שהוא גירוי מעולה!