לאחר חורף ארוך בקשר עם ירידה כרונית כוח, אנשים רבים צריכים לשאול מה ויטמינים לשתות באביב עבור אנרגיה. אין כל כך הרבה, אבל לדעת עליהם עוקב אחרי כל מי שאכפת לבריאות שלהם.
מה ויטמינים נדרשים כדי להגדיל את האנרגיה ואת מצב הרוח?
הויטמינים העיקריים להעלאת הטון והאנרגיה הם C, A, D, B1, B7.
- חומצה אסקורבית (ויטמין C) - בסיועו בגוף, מופק חומר נוראפינפרין, אשר אחראי על העלאת מצב הרוח שלנו. נוכח הירכיים עלה, פירות הדר, פירות יער טריים, כרוב, קיווי, עלי תרד.
- בטא קרוטן (ויטמין A) משמש נוגד חמצון. זה מנרמל ומשפר את התפקוד של כל מערכות הגוף. מוסיפים גזר, דלעת, ברוקולי, חלמון ביצה, כבד, שמן דגים.
- Chalikalceferol (ויטמין D ) שומרת על כלי הדם ואת מערכת הדם. אם זה לא מספיק, אז הגוף אינו מקבל מספיק חמצן ואת התאים מתחילים לרעוב. הוא נוכח בשר בקר רזה, דגים שמנוני, כבד בקלה , חלב, עשבי תיבול טריים.
- תיאמין (ויטמין B1) ו ביוטין (ויטמין B2) יש השפעה מגרה על מערכת העצבים, הגברת היעילות, לסייע לספוג חומצות אמינו חיוניות, לנרמל את חילוף החומרים של פחמימות, כלולים מוצרי חלב, אגוזים, שעועית, נבטים דגנים, כרובית, עגבניות.
ויטמינים בית מרקחת הטוב ביותר עבור אנרגיה ומרץ
קבל ויטמינים הדרושים כוח ואנרגיה מן המזון לא תמיד אפשרי, כי הם מתבוללים היטב על ידי הגוף, אתה גם צריך מגוון של מינרלים. לכן, זה הגיוני לרכוש בבית המרקחת מתחמים מיוחדים מולטי ויטמין.
הוויטמינים המפורסמים והפופולריים ביותר עבור אנרגיה ומרץ הם אלפבית אנרגיה, קומבליט, Multitabs, ויטרום אנרגיה, Denamizan.
"אלפבית אנרגיה" היא תוספת ויטמין טבעי המבוסס על מרכיבים צמחיים. הוא כולל את כל החומרים הדרושים, כמו גם יסודות קורט ערך - אבץ וסלניום. לכן, התרופה יכולה לשמש לטיפול מורכב של מחסור בוויטמין האביב.
ויטרום אנרגיה מסייע להילחם באדישות, משפר את הסיבולת, משפר את פעילות המוח.
"Dynamazine" חיובים עם אנרגיה מספקת עבור יום עבודה שלם, יש השפעה נוגדת חמצון על התאים. מכיל בטא קרוטן, ויטמין C , קבוצה B, חומצות אמינו יקרות microelements.