אצבעות אצבעות - מה לעשות?

קהות של האצבעות או כל היד יכולה להתרחש בשל חלום במצב הלא נכון, עצב מועבר או צבוט, אי תנועה ממושכת, אבל במקרה זה, תחושות לא נעימות עובר במהירות. שקול מה שאתה צריך לעשות אם האצבעות שלך להיות משותק וכיצד לטפל זה סימפטום.

מה לעשות אם האצבעות שלך להיות קהה - המלצות כלליות

קהות של האצבעות יכול להיות סימפטום של מספר משמעותי של מחלות, ולכן, באופן עצמאי, ללא סיוע רפואי, כדי לזהות ולחסל את הסיבה היא כמעט בלתי אפשרית. אבל את קהות עצמה ניתן להקל על ידי צעדים פשוטים מאוד:

1. קרע את האזור הקהה, כאילו הוא פשוט הפך קהה. אם אפשר, לעסות את היד מהמרפק ליד, ולאחר מכן כל אצבע בנפרד.
2. לעשות התעמלות עבור הידיים. תרגילים הם פשוטים כרוך הפיכת פרקי הידיים, סחיטה ו unclencching את האגרופים, אוחז את הידיים במנעול ומושך אותם קדימה. מומלץ לעשות את אותה התעמלות כמו מניעה, אם אתם עוסקים בעבודה הדורשת מיומנות מוטורית עדינה, וכאשר עובדים מול המחשב. בנוסף, רצוי כי התעמלות כללה תרגילים עבור עמוד השדרה הצוואר .
3. קחו ידיים מנוגדות. ידיים לסירוגין, 4-5 פעמים, ירידה ראשונה לתוך חם (אבל לא כדי לחרוך את העור), ולאחר מכן לתוך מים קרים.
4. החל דחיסה של דלעת מבושלת. דלעת להרתיח, לטחון המדינה pasty. מסה חמה מוחלת על היד, לא רק על האצבעות, אלא גם על פרק היד, ואם אפשר עד המרפק, עטוף פוליאתילן, ועל גבי עם מגבת או מטפחת חמה.

מה אם האצבעות שלי יהיו קהות וכואבות?

אם הכאב הוא מקומי באופן ברור באצבעות, זה יכול להיות מחלה דלקתית של המפרקים או מיתרים. במקרה זה אתה יכול לשפשף את היד עם משחה אנטי דלקתית או לקחת טבליה של NSAID (Nurofen, Ibuprom, וכו '). כאב מתסכל (כלומר, משתקף) יכול להיגרם על ידי מחלות של מערכת הלב וכלי הדם ו osteochondrosis . הטיפול נקבע רק על ידי רופא.

מה עלי לעשות אם קצות האצבעות שלי מתרוקנות?

סימפטום זה, במיוחד בתקופת החורף והאביב, נגרם על ידי חוסר ויטמינים, בעיקר A ו- B12, והוא בוטל על ידי לקיחת תרופות מתאימות. זה יכול להיות גם סימן של השלב הראשוני של טרשת עורקים (אצל אנשים מעל 45).