על התפקיד בסרט "מרי פופינס" השחקנית המפורסמת נטליה אנדריצ'נקו רק כמה שבועות פנתה מן העלמה הרוסית למטה לתוך מעודן "מיס פרפקשן". הם אומרים שבשביל זה היא היתה צריכה להפסיד בערך 15 ק"ג, אבל השופטים האלה שונים מהעובדות. מאז חלפו שנים רבות, אך השחקנית מעולם לא גילתה את סוד השינוי שלה. אנחנו יכולים רק לנחש איזה סוג של מזון Andreychenko העדיף.
כמה רזה נטליה Andreichenko?
נטליה אנדריצ'נקו מ"מרי פופינס "משווים אותה לעתים קרובות מהסרט" סיבריאדה ", שהביא לה פופולריות רבה. עם זאת, "Siberiade" צולם בשנת 1978, "מרי פופינס" - 5 שנים מאוחר יותר, בשנת 1983. למעשה, לאורך השנים, החיים של נטליה השתנו מאוד, כמו גם משקלה.
ב -1982 נישאה למאקסים דונייבסקי, ילדה את בנו, ובמקביל החליטה לירות בסרט "רומן שדה צבאי". שילוב העבודה עם אמהות היה בלתי אפשרי, ולכן התינוק שהיא שלחה לאמה בדולגופרודני. אז היתה תקופה ארוכה וקשה של צילום, בשילוב עם ביקורים קבועים בבנו. כל זה נדרש הרבה כוח ועצבים, ובמהלך תקופה זו, השחקנית כבר ירד משמעותית במשקל. בסרט, היא בהחלט לא "רוסי" לחיים "אישה רוסית" מ "Sibiryada", אבל גם לא מרי פופינס.
מכאן נובע כי כדי להשיג את המטרה היקרה בצורה של הרמוניה, אנדריצ'נקו לא לרדת במשקל על ידי 15 ק"ג ב 2 שבועות. היא היתה צריכה להפסיד ממש 4-6 ק"ג, ואת המטרה הזאת היא די השגה.
דיאט נטליה אנדריצ'נקו: אפשרויות אפשריות
גם אם השחקנית לא מגלה את הסוד שלה, זה בהחלט אפשרי לנחש מה הדיאטה שלה היה. כדי לרדת במשקל על ידי 4-6 ק"ג ב 14 ימים, עליך לדבוק בדיאטה קפדנית למדי פחמימות נמוכה ועדיף - פעילות גופנית. תוכל לחזור על הישג
- תפוח קפיר תפוח : כל יום אתה יכול לשתות ליטר יוגורט ולאכול קילוגרם של תפוחים. כל השאר אסור.
- דיאטה של חלב-ירקות: מותר לאכול כל ירקות ופירות גולמיים (עד 1-1 ק"ג ביום) ולשתות מוצרי חלב דלי שומן (1 ליטר ביום).
- מלפפון דיאטה: יום מותר לאכול עד 1.5 ק"ג של מלפפונים 1 חתיכת לחם שחור.
כל אלה דיאטות דורשים קליטה נוספת של ויטמינים. אין צורך לאכול כך במשך יותר מ 7-10 ימים. לאחר הקורס, לא לחזור לתזונה הרגילה, אבל ללכת לתזונה הנכונה כדי לשמור על התוצאה.