טחורים הם מחלה שגורמת הרבה אי נוחות. אחת הסיבות העיקריות היא עצירות, ולכן תזונה נכונה חשובה בטיפול. הדיאטה עבור טחורים פנימיים וחיצוניים מבוססת על צמצום הפציעות במהלך צרכיו, כלומר, על ריכוך הצואה. בנוסף, יש צורך להוציא מוצרים המקדמים את הרחבת הוורידים.
דיאט עבור טחורים עבור כל יום
ישנם מספר כללים שחשוב לשקול, כך שהמחלה לא תתפתח לסוג כרוני ואין החמרה:
- ראשית, עליך לבצע שינויים במצב צריכת החשמל. לתת עדיפות הוא מזון שברי , כלומר, לאכול 4-5 פעמים ביום, רצוי במרווחי זמן קבועים. המנות צריכות להיות קטנות. משטר כזה יתמוך בעבודה של מערכת העיכול במצב הנכון.
- אם כבר מדברים על דיאטה עבור טחורים חריפים, ראוי לציין כי חשוב באותה מידה ספיגה נכונה של מזון, המשפיעים על תהליך העיכול. זה הוכיח כי אנשים לעתים קרובות לאכול על המהלך או יבש, לעתים קרובות יותר מהרגיל סובלים עצירות. חשוב ללעוס מוצרים ביסודיות, אשר יפשט את תהליך העיכול שלהם. כדאי לוותר על מזון מוצק, להעדיף מנות עם עקביות נוזלית. ניואנס נוסף - במקרה של טחורים, מנות חמות וקרות יש לכלול.
- כאשר יוצרים דיאטה עם עצירות טחורים, מומלץ הדגש להיות על מזונות עשירים בסיבים. קטגוריה זו כוללת ירקות, פירות, דגנים ועוד. סיבים צמחיים, להיכנס לבטן, להתנפח, סופג סיגים ורעלים, ולאחר מכן, למשוך אותם מהגוף.
דיאטה עם החמרה של טחורים מרמז על דחייה של מזונות מסוימים שיכולים להחריף את הבעיה. קודם כל, יש צורך להוציא חם, מתוק, מלוח, מעושן, שומני, מטוגן כבוש. אין גם לאכול מרק רווי לשתות משקאות מוגזים. רשימה זו צריכה גם להיות מתחדשים עם מאפים, סולת, דייסה אורז, תפוחי אדמה, קטניות, פסטה מקמח ברמה גבוהה, וכן משקאות אלכוהוליים, תה וקפה. שקול תפריט תזונה משוער עבור טחורים.
יום שלישי:
בוקר : 155 גרם של גבינת קוטג 'דלת שומן, חלק דייסה דייסה תפוח קטן.
חטיף : סלט עשוי סלק קצוץ, שזיפים מיובשים, אגוזים, תפוחים ויוגורט.
ארוחת צהריים : מרק ירקות , 20 גרם לחם עם סובין, קיטור אדים סלט ירקות.
חטיף : 1 כף. יוגורט ופירות.
ארוחת ערב : כוסמת ודגים מבושלים.
יום שלישי:
בוקר : 150 גרם של גבינת קוטג 'עם תוספת של משמשים מיובשים, קיווי צימוקים.
חטיף : סלט תפוח, שורש סלרי וגזר, ולמלא אותו עם מיץ לימון.
צהריים : פילה אפוי עם ירקות.
חטיף : כמה עגבניות ו 55 גרם של brynza.
ארוחת ערב : סלט פירות, מתובל בדבש, ולפני הולך לישון 1 כף. כפיר.
רביעי:
בוקר : ביצים מקושקשות עם ירקות.
חטיף : תפוח אפוי עם גבינת קוטג '.
ארוחת צהריים : חלק של בורש.
חטיף : חלק ויניגרט ופרוסת לחם מסובין.
ארוחת ערב : פנקייק כבד.
חמישי:
בוקר : 2 toasts עם גבינה ללא מלח, מנות של סלט ירקות אגס.
חטיף : 250 גרם של שייקים ברי.
ארוחת צהריים : מנה של okroshki וחתיכת לחם סובין.
חטיף : 1 כף. kefir ו 100 גרם של עוגיות תזונתיות.
ארוחת ערב : 380 מ"ל של מרק עוף.
יום שישי:
בוקר : 150 גרם תבשיל גבינת קוטג '1 כף. compote.
חטיף : סלט גזר וכרוב, והוא יכול להיות מלא שומן שמנת דל שומן.
ארוחת צהריים : כמה פלפל ממולא עוף טחון, 150 גרם של שעועית מבושלת ופרוסת לחם.
חטיף : קציצות קיטור וטוסט.
ארוחת ערב : מנה של סלט יווני ו 185 גרם של דגים אפויים.
שבת:
בוקר : חלק דייסת חיטה עם סלק סלק.
חטיף : סלט פירות 1 כף. מותסס.
ארוחת צהריים : כמה לחמניות כרוב עם עוף וירקות, כמו גם כוסמת.
חטיף : סלט ירקות, לבוש שמנת חמוצה.
ארוחת ערב : 1 כף. קפיר וגבינת קוטג '.
יום ראשון:
בוקר : מוזלי עם יוגורט ותה.
חטיף : עוגיות בסכום של 3 יח '.
ארוחת צהריים : מרק עם כדורי בשר וסלט ירקות.
חטיף : 1 כף. כפיר ופירות יבשים.
ארוחת ערב : לבבות עוף מבושלים, פרוסת לחם וגבינה.