כדי לתפקד באופן מלא הגוף צריך ויטמינים, מינרלים ואלמנטים תזונתיים אחרים, ואלו העוסקים בספורט הקשורים בעומסים פיזיים גבוהים צריכים אלה microelements כפליים. ישנם מיוחדים ספורט ויטמינים לנשים, אשר יידונו במאמר זה.
מה ויטמינים לשתות במהלך התרגיל?
בין הפופולריים ביותר הם:
- ויטרום . זה מורכב ויטמין מינרלים מגביר את הטון ואת האנרגיה החיונית של הגוף. בתוך זה, אלמנטים יקרים מאוזנים בצורה האידיאלית ביותר. בנוסף, ההכנה מועשר עם תמצית ג'ינסנג, אשר ידוע תכונות מגרה שלה. כאשר Vitrum Perfomens נלקח, ההגנות של הגוף להגדיל, את ההשפעות של מתח ועייפות מוסרים, כמו גם את ההשפעה השלילית של הסביבה. הודות ויטמינים אלה ניתן לשמור על ריכוז תשומת הלב ברמה הגבוהה ביותר.
- מלחמות . מומלץ לעומס מוגבר הן נפשית והן פיזית. ויטמינים אלה לנשים מתזונה ספורט יש אפקט גוון לעזור לגוף להתמודד עם הלחצים היומי, שהם פעילות גופנית מוגברת. עם צריכה יומית של דראג 'אחד, מערכת העצבים מתחזקת, תהליכים של התאוששות של תאי עצב, מטבוליזם מואצים. בעזרתם אתה יכול להילחם עם תסמונת עייפות כרונית.
- Doppelgerz ג'ינסנג פעיל . לויטמינים המומלצים לקליטה בעומסי ספורט, לשאת Doppelgerz Ginseng Active. הכנה משולבת זו יש השפעה טוניק על הגוף. תוספים פעילים בהרכב שלו מגרים פעילות נפשית וגופנית, מגבירים את הסיבולת ומפעילים אפקט משקם. בנוסף, ניתן לציין אפקט gonadotropic ו antidiuretic של התרופה.
- רב טבליות אינטנסיבית . כאשר התרגיל הוא מאוד חשוב
לקחת ויטמינים על הלב. זה שילוב סמים הוא פשוט הכרחי במהלך אימון פעיל, המאפשר לתמוך הלב ואת מערכת הדם כולה. זה מגביר את ההתנגדות של הגוף בתקופה של מחלות כרוניות אקוטי, מסייע להתמודד עם מתח. לוקח חלק בחלבון, פחמימות ושומן מטבוליזם, מסייע להתאושש מהר יותר לאחר אימון.
אלה הם ספורט ויטמינים. עם זאת, בכל מקרה לפני קבלתם מומלץ להתייעץ עם הרופא הראשון.