זה נחמד להתחיל את היום עם קינוח ויטמין כוס תה מתובל עם סוכר, אם כי, אנחנו רק לעתים נדירות לחשוב על תוכן הקלוריות. אבל זה אינדיקטור חשוב גם, כמו גם לספור את החלבונים, שומנים ופחמימות אכלו במשך יום.
קלוריות בתה עם סוכר
לפני שתמשיך בדיקה מפורטת של תכולת הקלוריות של תה מתוק, חשוב לציין כי זה תלוי באינדיקטורים כגון:
- סוג של חמצון;
- זמן עיבוד של עלה תה;
- שיטה של עיבוד מכני (תה מיידיות, עלה רופף שלם);
- מידת החמצון (אנו מקבלים תה ירוק או שחור).
אז, כמות הקלוריות בכוס תה שחור עם סוכר יהיה תלוי בסוג של עיבוד. לא כולל תוספים, הערך הקלורי של תה שחור עלה שלם יהיה 160 קק"ל. אם ניקח בחשבון כי על 30 קלוריות כלולים כפית אחת של סוכר, אז זה סוג של משקה יש 190 קק"ל.
אבל אבקה שחורה מכיל - 140 קק"ל, עם סוכר - 170 קק"ל לכל 100 גרם של מוצר. האינדיקטורים הנוראים האלה אינם עוסקים בספלי תה ריחני, אלא 100 גרם של עלי התה. תוכן קלוריות של תה שחור (משקה מוכן) הוא כ 1 קק"ל.
תה ירוק נוגד חמצון מפורסם לא רק מרווה צמא והחלפת חטיפים, אבל על 150 מ"ל של משקה זה עם טיפות סוכר על 25-30 קק"ל. עם זאת, תזונאים מומלץ לשמור על תכונות שימושיות שלה השפעות חיוביות על הגוף, לצרוך תה ללא סוכר, ועם היעדר תחליפי סוכר.
עשיר יסודות קורט וויטמינים תה לבן, משאיר טעם לוואי מתוק ומתוק, לכל 100 גרם של מוצר יבש יש 98 קלוריות. במצב מבושל - רק 0, 8 קק"ל, ועם תוספת של סוכר, התוכן הקלורי של כוס תה כזה יגדל ל 27 קק"ל.
באשר לתה הצהוב לא פחות שימושי, אשר מחזק את המערכת החיסונית מפעיל השפעה אנטי דלקתית על הגוף, זה רק 25 קק"ל בשילוב עם סוכר.