הדרך הבאה להיפטר משקל עודף משועמם בזמן שיא היא דיאטה המבוססת על ביצים ותפוזים. ישנן גרסאות שונות של האירוע הזה כתום ביצה, שונים זה מזה בתפריט שלהם ומשך.
אפשרות אחת - "Ultra Express"
הדיאטה מיועדת 3 ימים, בכל אחד מהם ניתן לאכול 3 ביצים 4 תפוזים , בנוסף קבוצה זו צנוע של מוצרים בערב אתה יכול לשתות כוס של שומן נמוך ryazhenka. הארוחה האחרונה היא עד 18 שעות. לשימוש מותר גם משקאות קלאסיים של הרזיה - תה ירוק ומים ללא גז.
על פי דיאטה על תפוזים וביצים, מספק פרידה עם 3-5 ק"ג זמן כה קצר. עם זאת, כמו הרבה דיאטות אקספרס דורש הכנה נכונה ולצאת ממנו: במשך 2-3 ימים אתה צריך להוציא שומן מזונות מטוגנים מן הדיאטה, ולאחר סיום - ב 3-4 ימים לאט להגדיל את התוכן הקלורי של הדיאטה, בהדרגה כולל את זה מוצרים כמו עוף מבושל, בשר מבושל רזה, דגים, מוצרי חלב דל שומן. זה יעזור לשמור על התוצאה שהושגה.
אפשרות שניה - "פריקה שבועית"
המשך קשה של מצב הכוח הקודם. התפריט של דיאטה זו יכולה לכלול 4 תפוזים 4 ביצים, השימוש במוצרים אלה 2 צריך להיות לסירוגין. ארוחת ערב לא יאוחר מ 19.00.
מותרים - דל שומן ותוסס, תה ירוק, מים ללא גז.
סביר להניח שזה יעזור לאבד עד 7 ק"ג של עודף משקל.
אפשרות 3 - "הרזיה רכה"
גם תוכנן במשך שבוע, אבל לא שונה את חומרת הקודם. על דיאטה זו, מומלץ לאכול שתי ביצים וקומה כתומה לארוחת בוקר מדי יום. בנוסף, בשר רזה רזה דגים, ירקות טריים ופירות, חלב רזה או קפיר, תה ירוק ומים מינרליים ללא גז מותר. מצב צריכת חשמל - שלוש פעמים ביום ללא חטיפים
ירידה רכה במשקל - מינוס 3-4 ק"ג.
אפשרות 4 - "תוצאה אמינה"
שבועיים, הוא גרסה ארוכה יותר של הקודם. תפריט ארוחת בוקר שונה במקצת - בגירסה זו של הדיאטה הוא מורכב של 1 ביצה 1 כתום. לארוחת צהריים, או כל סוג של פירות מוצע, בשר מבושל או אפוי, או סלט ירקות וגבינה, לארוחת ערב - דג מבושל, בשר אפוי רזה או ירקות .
דיאטה זו גם לא מאוד קפדנית, ולכן התוצאה היא מינוס 4-7 ק"ג, אבל הסיכון של התמוטטות הוא מינימלי, והתוצאה היא קלה יותר מאשר לתקן דיאטות אקספרס קשה.