דיאטה יבשה היא מערכת מזון מיוחדת, אשר שונה בכך, במהלך זה, בניגוד לעצה סטנדרטית של רופאים בהזדמנות זו, אתה לא צריך לשתות הרבה מים. להיפך, במקרה זה, זה צריך להיות נצרך מעט. זוהי דיאטה להפחתת משקל מהירה , שבמהלכה קילוגרמים להמיס, אבל רק כדי לשמור על תוצאות כאלה היא די קשה.
מזון יבש: תוצאות
משקל במערכת זו מופחת בשל העובדה כי הגוף הוא יבש, נשאר ללא כמות הרגיל של נוזל. זה מאפשר לך להשיג במהירות תוצאות טובות, למשל, לפני אירוע חשוב. עם זאת, ירידה במשקל תחזור במהירות ברגע שתתחיל לאכול כרגיל, כמו הגוף בהחלט לשחזר את רזרבות הצורך. אל תנסה להשתמש במערכת זו לתוצאות לטווח ארוך!
דיאטה יבשה: הכללים
הכללים של דיאטה כזו הם פשוט להפליא מובנת. יש צורך להוציא לחם וסוכר, כמו גם כל שומן, מטוגן ומעושן, וגם להסיר מלח. אתה פשוט לא יכול לסבול דיאטה אם אתה לא משתמש כלל זה.
ההגבלות הן לא יותר, אבל אם אתה מקל על הדיאטה המוצעת, אז
- ארוחת בוקר : שיבולת שועל, מאודה עם כוס מים רותחים עם תפוחים מגוררים (מלח וסוכר לא ניתן להוסיף).
- אחר הצהריים חטיף : סלט ירקות טריים עם רוטב מיץ לימון.
- צהריים : מנה של מרק ירקות ללא מרק בשר.
- ארוחת ערב : כוס קפיר 1% שומן.
כפי שאתם יכולים לראות, מים ומוצרים מלוחים אינם נכללים כאן, מה שהופך אותך רוצה לשתות, אבל יש נוזלים בתזונה! זה אסור בהחלט להוציא אותם לגמרי, כמו זה אינו בטוח לבריאות.
אתה יכול לדבוק דיאטה כזו במשך 2-3 ימים, לא יותר. כתוצאה מכך, זה ייקח עד 2.5-3 ק"ג, עם כמות גדולה של עודף משקל - עד 4 ק"ג.