עגבניות אדומות עסיסיות לקחו שורש במטבחים רבים של העולם בשל תכונות הטעם הייחודי שלהם. הם מתווספים לסלטים, משומרים, מקבלים מיץ, מיובשים, מטוגנים ואפויים. אבל העגבניות זכו לאהבתנו גם בשל תכונות שימושיות שלהם. דיאטות רבות, שמטרתן להילחם בהשמנת יתר ומחלות שונות, כוללים בהכרח את הפירות האלה.
עגבניות ודיאט
עגבניות לחלוטין לסייע במאבק נגד השמנת יתר , כך להרזיה לעתים קרובות לכלול אותם בתזונה שלהם. עורות העגבניות עשירות במיוחד בסיבי הצמח הגסים, ומעוררות תנועתיות מעיים ובכך תורמת לניקוי קל.
מי שרוצה לנקות ביסודיות את המעיים מרעלים, מיץ עגבניות ואורז מומלץ, דיאטה מסוג זה היא שימושית במיוחד, שכן מיץ מן העגבניות הוא ריכוז של המרכיבים הדרושים לגוף. דיאטה זו נמשכת 4 ימים ובמשך הזמן הזה אתה יכול להפסיד עד 4 ק"ג! ביום הראשון מותר לאכול רק אורז מבושל ולשתות מיץ עגבניות טריות. תפריט היום השני כולל גבינת קוטג 'רזה ויוגורט. ביום השלישי, מותר לאכול בשר דל שומן (בשר חזיר ובשר אסורים), ואתה יכול לשתות רק תה ירוק. היום האחרון של הדיאטה כרוך בשימוש מיץ תפוזים סחוט טרי כמות קטנה של גבינה קשה. אבל כדי להשיג הצלחה מקסימלית ולאחד אותו, לבחון כמה תנאים נוספים:
- לא אוכל מלח ולא מוסיפים סוכר למשקאות;
- נסו לשתות כמה שיותר מים כל הימים מלבד האחרון;
- הקפד "לצאת" מן הדיאטה - לאחר לאכול אותו, לאכול כמה ימים ירקות מבושלים דגנים, כך המשקל האבוד לא יחזור.
דיאט על עגבניות היא דרך טובה במשך 3 ימים להיפרד עם 3 ק"ג. ארוחת הבוקר צריכה להיות מורכבת של עגבניה בשלה גדולה. קצת מאוחר יותר אתה צריך לאכול 2 עגבניות בינוניות פרוסת גבינה. לארוחת צהריים, לבשל את חזה עוף מלח מבושל ללא מלח, סלט של מלפפונים ועגבניות. את חטיף צריך להיות מורכב של עגבניות וכמה פרוסות גבינה. לארוחת ערב, פנקו את עצמכם בסלט קל של מלפפונים, עגבניות וגבינת קוטג ' דל שומן. עם זאת, יש לזכור כי פירות אלה אינם משתלבים עם כל המוצרים. לדוגמה, דיאטה על ביצים ועגבניות היא בחירה גרועה, שכן הם אינם תואמים אחד את השני.
דיאט על מיץ עגבניות
דיאט על מיץ עגבניות הוא התווית אצל אנשים עם מחלת כבד ושלפוחית השתן. אם אין לך הפרות כאלה, אתה יכול לנסות לאכול על פי התוכנית הבאה. ביומיים הראשונים, מבשלים כוס מיץ עגבניות, 2 לחמניות לחם שיפון וזוג ליטר דל שומן קפיר. במהלך חמשת הימים הבאים לארוחת הבוקר מותר לשתות כוס מיץ עגבניות, לאכול 2 אגסים או 2 תפוחים. כמו חטיף, אתה יכול להרשות לעצמך 50 גרם של גבינת קוטג 'ללא שומן. ארוחת צהריים צריכה להכיל 100 גרם של אורז, 100 גרם של עוף עם העור הסיר או דל שומן, כוס מיץ עגבניות. אתה יכול גם להוסיף קצת סלט ירקות או ירקות מבושלים. לארוחת ערב, מותר לאכול 100 גרם של בשר רזה מאודה, 50 גרם של אורז. אל תשכחו לשתות כוס מיץ עגבניות.