שיבולת שועל הם מוצר שימושי כי אתה צריך לכלול בתפריט שלך כדי לרדת במשקל. ב גרגרים הם פחמימות מורכבות, אשר מאפשרים לך במהירות לספק רעב. שיבולת שועל מתכונים לירידה במשקל לנרמל את חילוף החומרים של השומן ולטהר את המעיים של רעלים ורעלים. מן הדגן אתה יכול להכין משקאות שונים, כמו גם הם מוסיפים מאכלים שונים, למשל, סלטים .
איך לבשל שיבולת שועל לירידה במשקל?
ישנם מתכונים שונים רבים הכוללים את החומרים הקיימים. בואו נתחיל עם המתכון הפשוט ביותר.
המצרכים:
- שיבולת שועל - פריט אחד;
- מים - 1 ליטר.
הכנה
גרגרים עם מים ועזבו במשך 8 שעות בבוקר הכניסו אש מינימלית ומבשלים 1.5 שעות, שופטים עם בלנדר, ואז שוב מרתיחים ומסתלקים עוד 40 דקות. אתה צריך לגלות איך לשתות שיבולת שועל לירידה במשקל, שכן התוכנית היא פשוטה מאוד - 3 פעמים ביום במשך שעה לפני הארוחות.
המתכון הבא הוא יותר אטרקטיבי, כי הוא משתמש במרכיבים אחרים המשלימים את הטעם המקורי. קינמון ודבש הם מזונות המומלצים גם לירידה במשקל.
המצרכים:
- שיבולת שועל - 1 כוס;
- דבש - 1 כפית;
- קינמון - מקל אחד;
- מים - 2 ליטר.
הכנה
שים מים ודגן בקערה בלנדר. פאונד הכל עד תערובת הומוגנית מתקבל, מוסיפים את החומרים הנותרים ומערבבים שוב. להתעקש במקרר במשך 12 שעות, לשתות את המשקה לפני אכילה במשך חודש. הבנת איך לחלוט שיבולת שועל לירידה במשקל,
המצרכים:
- שיבולת שועל - 2 פריטים;
- מים - 4 פריטים;
- סוכר - 8 כפות. כפות.
הכנה
גרגרים לשטוף, לשים בבקבוק ושופכים מים קרים. מוסיפים את מחצית הסוכר המוכן ומערבבים הכול. כיסוי עם גזה ולהשאיר במשך 4 ימים. לאחר הזמן שחלף, לנקז את הנוזל, ושופכים מים חדשים עם סוכר. לאחר 4 ימים אתה יכול לשתות בריא לאבד משקל kvass.