המים הם מקור החיים, ולכן הוא מלווה אותנו כל יום, מה שהופך תרומה ענקית לתועלת של הגוף שלנו עבודה וחיזוק המערכת החיסונית. היום נספר לקוראים מדוע כדאי לשתות מים, ומה סודות הנוזל השקוף הזה מכיל.
מהו השימוש במים לבני אדם?
אז בואו נתחיל עם היתרונות של צריכת המים היומית:
- התחדשות (מים משפר את העור, moisturizing אותו מבפנים, ובכך נותן גמישות);
- נסיגה של רעלים ורעלים מהגוף;
- הפחתת הסיכון להתקף לב;
- הפחתת הסיכון למחלות מפרקים (מים הם "חומר סיכה" עבור המפרקים והשרירים);
- שחזור אנרגיה ואיזון הגוף;
- חיזוק חסינות, הקטנת הסיכון למחלות זיהומיות לאורך כל השנה;
- התאמה מתמדת של טמפרטורת הגוף;
- קידום ירידה במשקל ושריפת שומן ;
- תמיכה של מערכת העיכול;
- הובלה של חמצן וחומרים מזינים לתאים;
- הגנה ישירה על איברים פנימיים;
- לחות של האוויר הנשאף והנשוף;
- שיפור מצב הרוח ורווחה כללית במהלך היום.
חומרים שימושיים במים
יש לציין כי לא כל מים יכולים להיחשב שימושי, לעתים קרובות התוכן של יסודות קורט שונים במים זורמים עולה על הנורמה, אשר כרוך במחלות שונות. וכדי לשתות בבטחה אפילו מים ברז, אתה יכול לנקוט בטכניקות פשוטות כמו רותחים והגנה.
כדי לממש את הגוף, זה מספיק כדי לשתות 1.5 ליטר מים ביום. זה יתרום מטבוליזם טוב, טיהור והעלאת הטון הכללי. ובכן, כל התועלת של מים טמונה הרכב עשיר שלה.
חומרים שימושיים הכלולים במים:
- סידן;
- פלואור;
- מגנזיום;
- אשלגן;
- סודיום;
- כלור;
- גופרית;
- ברזל;
- פלואור;
- נח
- יוד.