לענות על השאלה, מה השימוש ואת הפגיעה של rauk lukuma, יש לומר על הרכב שלה, כולל סוכר, מים ועמילן. עמילן הוא מדולל מעט במים, לאחר מכן תהליך הסוכר עובר, סוכר בתורו נותן טעם מתוק למוצר זה. מדברים על היתרונות והנזקים של rakhat lukuma, אנחנו לא יכולים שלא להזכיר את הערך הקלורי שלה (כ 316 קק"ל), שהוא גבוה מספיק, ולכן זה לא רצוי לקרוא מוצר תזונתי ולא רצוי להשתמש אנשים נוטה לשומן ובמיוחד בכמויות גדולות.
היתרונות של rauk lukuma
מדברים על היתרונות של rauk lukuma, אתה צריך להבין את הרכב. מתיקות זו יכולה להתבצע מתוך מגוון רחב של מרכיבים, למשל, פיסות לימון וכתום המסייעות להגן מפני הצטננות ולחזק את המערכת החיסונית, מותק משפר את איכות הדם, יש השפעה אנטי דלקתית ומאיץ את העיכול, פירות יער ומיץ פירות להרוות את הגוף עם מינרלים חיוניים וויטמינים.
אבל החשוב ביותר של כל הרשימה היא כי הצריכה של rahum lukuma מזון מוביל את הפיתוח של "הורמון האושר" - אנדורפין, אשר מאפשר לאנשים להרגיש מלא חיים משלהם, מצב רוח, שמחה.
פגע בלהקות
בהרכב של המתיקות המזרחית יש כמות גדולה של סוכר, כלומר היא נבדל על ידי יכולת מוגברת להשמין בגוף ומופקדים בענן של איברים פנימיים מתחת לעור. במקרה של כמות גדולה של צריכה של מוצר כזה, קיימת אפשרות לפתח השמנת יתר , שהיא השלב הראשוני בהתפתחות של יתר לחץ דם וסוכרת. בנוסף, מתיקות כזו תורמת להפרעה של שחרור אנזימים בבטן, במעיים ובלבלב, וגם מוביל להרס אמייל השיניים. אם אתם מובילים אורח חיים בלתי פעיל ובנוכחות מחלות כרוניות, מומלץ להגביל את כמות הרהט לקומה בתזונה או לא לכלול אותה לחלוטין.