תזונה נכונה משחקת תפקיד עצום בחיי הגוף. עם זאת, חשוב לא רק מה המוצרים הדיאטה מורכבת, אבל גם איך מוצרים אלה משמשים. זה בערך הזמן של צריכת תאימות עם מוצרים אחרים.
תשומת לב מיוחדת בעניין זה יש לתת לאותם מוצרים שיש להם חלבונים ושומנים בהרכב שלהם. מוצרים אלה נחשבים להיות השלישי מבין ארבעת הקטגוריות הקיימות עד להתבוללות. מזון השייך לקטגוריה זו הוא מאוד חשוב עבור הגוף, אבל זה לוקח הרבה זמן לעכל את זה. קבוצה זו כוללת מוצרים כגון: גבינת קוטג ', גבינה, מוצרי מאפה, פטריות ודגנים.
כמה זמן מתעכל גבינת הקוטג '?
בדרך כלל את השאלה כמה קרד הוא מתעכל בבטן, אנשים מתחילים להתעניין כאשר הם מבחינים בכבד ותחושות כואבות במערכת העיכול לאחר אכילת גבינת קוטג '. עם זאת, תגובה זו גבינת קוטג 'באברי העיכול לא תמיד נצפתה. גרוע מכך, תמיד גבינת קוטג '(ומוצרים אחרים של הקטגוריה השלישית) הוא מתעכל בערב. זאת, משום שבמחצית השנייה של היום מתחילה ירידה בפעילותם של אברי העיכול. זמן העיכול של גבינת קוטג 'בערב הוא כשלוש שעות.
כמעט כל כך הרבה זמן הוא מעוכל גבינת קוטג 'בבוקר. זאת בשל העובדה כי הבטן משחררת בשלב זה של היום כמות מספקת של מיץ קיבה ואנזימים לעיכול.
הבנת כמה גבינת קוטג 'מתעכל, כדאי לנסות לצרוך גבינת קוטג' ומוצרים ממנו ביום. אחר הצהריים גבינת קוטג 'מתבוללת לחלוטין בתוך שעתיים.
במיוחד על המשמר בעניין זה צריך להיות אנשים עם מחלות של מערכת העיכול, כי זמן רב של עיכול של גבינת קוטג 'טוען את הבטן ומונע את הטמעה מלאה של המוצר.
כמה הוא defatted גבינת קוטג '?
זמן רב של התבוללות של גבינת קוטג 'הוא בשל שילוב של חלבונים ושומנים בו. לכן, פחות שומן במוצר, מהר זה יהיה מתעכל. הטמיעה של גבינת קוטג 'משוחררת לוקחת בממוצע שעה וחצי.
כמה זמן את גבינת קוטג 'הוא מתעכל מושפע מה גבינת קוטג' בשימוש יחד. עדיף לאכול גבינת קוטג 'עם מוצרים כי הם מתעכל עם פחות או את אותה כמות של זמן. זה לא מומלץ לאכול גבינת קוטג 'עם מזונות שיש להם זמן עיכול ארוך בבטן.