דגני תירס הם מוצר המשמש את אנשים למזון במשך מאות שנים. סוד הפופולריות שלו הוא בטעם מעולה, ערך תזונתי גבוה ואת היתרונות של תירס עבור הגוף.
תכונות שימושיות התוויות של דגני תירס
כמו גידולי תבואה רבים, היתרונות ואת הפגיעה שורש התירס אינם שווים, שכן תכונות שימושיות בהרבה לעלות על שלילי. גרגרים, להיות הכתר של הקיום עבור הצמח, מכיל בפני עצמו את כל הטוב ביותר ואת החומרים השימושיים ביותר, שכן הוא מיועד רבייה.
תירס במקרה זה אינו יוצא מן הכלל. גרגרי זהב של צמח זה שומרים על ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו. ואחרי שחיקה של גרגרים אלה, גרונות מתקבלים - הכי טעים ושימושי.
קודם כל, גריסים תירס שימושיים לאנשים לעקוב אחר דמות. 100 גרם של דגנים גלם מכילים כ 330 קק"ל, אבל אותה מסה של מבושל - 86 קק"ל. ואת השובע לאחר ארוחת בוקר כזו תתמיד במשך זמן רב, כמו תירס מכיל הרבה סיבים, מילוי הבטן ודיכוי הרעב.
הודות סיבים, גריסים תירס שימושיים גם עבור אנשים עם "מעי עצל", לעתים קרובות סובל עצירות שיכרון של הגוף עם עגלים. אם אנשים כאלה כוללים ארוחת בוקר בתירס על דיאטה יומית, הם יוכלו לנקות במהירות את המעיים שלהם, לרפא את הגוף ואפילו לרדת במשקל.
ועוד "תופעת לוואי" של דיאטה כזו היא חיזוק משמעותי של חסינות . מאז ההגנה החיסונית תלויה ישירות חיידקים "טוב" חי רק באורגניזם "נקי", תירס crop יעזור קולוניזציה קולון עם microflora שימושי.
הרכב עשיר של דגני תירס עושה את זה מוצר יקר עבור קטגוריות שונות של אנשים. הודות לקרוטנואידים, למשל, מנות קמח תירס נדרשות עבור מעשנים ואנשים עם מחלות לב וכלי דם, מאחר וחומרים אלה מפחיתים את הסיכון לסרטן ריאות וקרישי דם, משפרים את גמישות כלי הדם ואת רמות הכולסטרול הנמוכות.
זרחן וויטמינים B גורם לגרון תירס שאין לו תחליף לאנשים עם מחלות עצבים, neuralgias, תנאי דיכאון. דגנים תירס שימושיים לחולי סוכרת, כמו גם עבור אנשים הסובלים ממחלות של הכבד, הבטן, כיס המרה, דם.
באשר התוויות נגד, למרות האלרגניות נמוכה מאוד, יש עדיין אנשים שאינם סובלים מאכלים עם תירס. אין להשתמש במוצר זה עם הידרדרות חדה במצב של מחלות גסטרואינטסטינליות, במיוחד - עם החמרה של כיב.
אין להמליץ על מנות הרופאים מחטיבת התירס ואנשים עם מחסור חמור במשקל וניוון - מנות אלה אינן תורמות לקילוגרמים נוספים. אבל אלה אשר על דיאטה, תירס croup יהיה עוזר מצוין במאבק נגד עודף משקל.
למה דייסה מ דגני תירס שימושי?
דייסה היא המנה המתאימה ביותר לארוחת הבוקר, שכן היא מכילה סיבים, שומנים, חלבונים ופחמימות איטיות. כל החומרים המזינים הללו מעניקים לגוף כוח לפעילות אקטיבית בתחילת היום. וגם גרגירי תירס יש תכונה ייחודית - היא מקסימלית
דגני תירס למכירה אתה יכול למצוא שונים grinds - קטן, בינוני וגדול. גריסים של טחינה עדינה לאפשר לרתך דייסה עדינה יותר, אשר מתאים מזון לתינוקות. מן הגרון של גריסה גס הוא צלחת המתאימה ביותר להרזיה - כמעט "מברשת דייסה" עבור המעיים.
בנוסף דגנים, הרבה מאכלים טעימים אחרים יכולים להיות מבושלים מן גריסים תירס, למשל, עוגות שטוחות ו hominy . מוסיפים את גריסים תירס מרקים בצד.