נקע את היד

החלק החשוב ביותר של היד הם פרקי הידיים ופרקי הידיים. בלעדיהם לא היינו מסוגלים לפעול באופן מלא ולבצע כל תנועות אחיזה. כמו כן, עומס עצום על הידיים ופרקי הידיים מגיע משחק ספורט, במיוחד במכוני כושר.

המברשת מקבלת את ההזדמנות לבצע תנועות שונות הודות למגוון של עצמות, גידים ורצועות. לפיכך, מתיחה של הרצועות של היד כרוך הרבה אי נוחות. יש נפיחות, בעוד המברשת מרגיש כאב מתמיד, לפעמים היד יכולה קהה לחלוטין. בהקשר זה, אנו משנים את אורח החיים הרגיל שלנו.

סימנים של נקע וקרע ליגמנט

מתיחה של רצועה של היד מתרחשת עקב פציעה או עומס יתר, בשל עבודה מונוטונית של המברשת. לדוגמה, knitters או מוזיקאים לעתים קרובות פנים זה. מיד לאחר הפציעה, יש כאב חד, גם במהירות באתר של החבורה יש hematoma, הגבלה של הפונקציות של המפרק. כמו כן, מתיחת הרצועות של פרק היד לא תעשה בלי גידול.

ישנם מספר סוגים של מתיחה של הזרועות. דרגה קלה מסומנת על ידי כאב קל, זה כמעט לא יכול להפריע פעילות המנוע. ובצקת במידה זו ניתן להימנע.

כדי למתוח sprains הם חלקית crptures ליגמנט. הוא מאופיין בכאב חמור, נפיחות וחבורות.

דרגה חמורה של פגיעה נגרמת על ידי קרע שלם של רצועות. יש כאב חמור חמור, נפיחות גדולה וחבורה. הסכנה של קרע זה הוא כי המפרק הופך חלש מספיק ולאחר מכן נפגע בקלות.

מתיחה של הרצועות של היד: טיפול

הסיוע הראשון שסופק יכול להגן עליך מפני השלכות חמורות להקל על טיפול נוסף. כאשר מופיעות סימני מתיחות, עליך לפעול לפי הכללים הראשונים של הטיפול:

1. לספק מנוחה וחוסר תנועה אל היד הפגועה. אין לערבב או למתוח אותו על ידי כל פעולה.
2. במידת האפשר, מיד לאחר הפציעה, יש להחיל דחיסה קרה, אשר תפחית כאב ונפיחות אפשרית.
3. יש לתקן את המפרק הפגום, להגן עליו מפני העומס. כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש בצמיג או תחבושת אלסטית. ביום הראשון של הפציעה, חבילת קרח צריך להיות מיושם על אזור חבוש. למחרת, להיפך, לשמור על מברשת חמה.
4. כדי למנוע נפיחות של רקמות periarticular, להחזיק את המברשת מעל רמת הלב.
5. עם יותר מדי כאב, אתה צריך לקחת משככי כאבים. כמו כן, התייעצות עם רופא, תרופות אנטי דלקתיות לא יהיה מיותר.

במהלך מתיחה של הרצועות של המפרק, נוזל יכול לצבור. כדי לא קורים, מסירים ומלחצים את המפרק. השיטה החדשה ביותר לטיפול של מתיחה שורש כף היד הוא טיפול bioenergoreguljatsionnaja על אשר תספר בכל traumepunkte.

ללא קשר לאיזה טיפול תבחר, בשבוע הראשון הכאב יישכח, והגידול יהיה פחות בולט. לאחר מכן, ניתן לחדש פעילות משותפת משותפת על ידי ביצוע תרגילי שיקום. בהתחלה, לשים לב לתנועות מעגליות של המפרק ואת הרצועות. אם ביצועו גורם לכאב, יש להפסיק את הפעולה, בקשר לרקמות הלא-מחוסמות.

לאחר סיבוב לא יגרום כאב, ללכת לחיזוק השרירים סביב הנזק. קבוצה מיוחדת של תרגילים, שתחדש את מלאכת הרצועות שלך, תכונן על ידי פיזיותרפיסט. אתה לא יכול לטעון את האזור הפגוע בעת ביצוע הספורט עבור החודש הראשון.