כיצד לבחור hulaohup?

שוק מוצרי הספורט הוא רווי עם מגוון רחב של מכשירים סימולטורים המסייעים לתקן את הגוף, להפחית משקל לשאוב את השרירים. Hulahup חישוק הוא מאוד פופולרי בקרב מוצרים כאלה. כמעט כל אישה מוצא את זה נחוץ כדי לקבל את זה בבית. עם זאת, על מנת להביא את חישוף את התוצאות הודיעה על ידי המפיקים שלה, יש צורך לדעת איך לבחור את hulaohup הנכון, כמובן, באופן שיטתי להתמודד עם זה.

כיצד לבחור חישוק חישוק?

נקודה חשובה בשאלה כיצד לבחור hulaohup היא הבחירה מסוגו:

1. A hulaohup התעמלות . החישוק הנפוץ והמפורסם ביותר, עשוי מפלסטיק או מתכת ומשקלו לא יותר מ -400 גרם. Hulauchup זה מיועד להתעמלות ספורט ואינו מתאים לתיקון הדמות וירידה במשקל.
2. Hulahup עם שקלול . יש משקל שונה, אך לא יותר מ 3 ק"ג. סוג זה של הסתגלות מתאים למי שמחפשים מה לבחור hulauchup לירידה במשקל. סוג זה של חישוק מקדם עומס עבודה אינטנסיבי, מגביר את קצב הלב ומגביר את זרימת הדם. אימון קבוע עם hulauchup זה ישפר התיאום של תנועות גמישות לחזור לעמוד השדרה. עדיף למתחילים לבחור חישול לא יותר מ 2 ק"ג. לאחר ארבעה חודשים של אימון, אתה יכול להגדיל את המשקל של hulauchup עד 3 ק"ג.
3. Hulahup-massager . חישוק זה יש על גומי פנימי או כדורי פלסטיק, או צילינדרים מיניאטורי. ברגע אחד אלה יהיו כדורים לגעת בגוף על 3000 פעמים. בעת בחירת מודל, עדיף לתת עדיפות אפשרויות עם כדורי גומי. לפעמים כדורים כאלה יש מגנטים - מודל זה נחשב הטוב ביותר עבור ירידה במשקל. הודות למודל זה, אתה לא יכול רק לשפר את המותניים ואת המותניים, אלא גם לשפר, כמו תנועות עיסוי של החישול להוביל לתפקוד המעי הגס ולשחזר את זרימת הדם לאברי האגן.
4. מתנפחים hulaohup, או jimfluctor . דור חדש של hulaohup מציג מודל רב תכליתי שיכול לעזור בהכשרה של כל קבוצות השרירים.

כמה hulaohups יש פונקציה נוספת של ספירת מספר חישוקים הופך קלוריות בילה.

בחירת hulahop, כדאי לשים לב לקוטר שלה. אם אתה שם את החישוק על הקרקע, אז החלק העליון שלה לא צריך להיות מעל לרמה של החזה.

כיצד לסובב כראוי את חישוק חישוק?

על מנת ששיעורי החישוק יהיו יעילים, יש צורך לסובב אותו במרץ למשך 10-15 דקות מספר פעמים בשבוע.