הדבר הבזוי ביותר שהיוונים הקדמונים יכלו לומר על גבר הוא "הוא לא יכול לקרוא ולא לשחות". מטבע הדברים, אנשים עם בורות כזאת בכיכר לא יכלו להיקרא אזרחים ולא היתה להם הזכות להצביע. אולי, זה הטיעון הראשון לטובת שחייה בבריכה - כדי להיות מסוגל לשחות.
בעוד אנו ממשיכים לפחד מכרישים וברקים, למרות ששתי התופעות הללו אינן יכולות להתחרות בטבח עם כמות האנשים הטבועים, נראה שהגיע הזמן שנלמד להיות בסביבה של מים.
השימוש בבריכה עבור הדמות
אנחנו לא להפיץ, באמת רוב האנשים מעזים לשחות בגלל היתרונות של הבריכה לירידה במשקל. כדי להיות השפעה מועילה על הגוף ואת ההשפעה ההרסנית על תאי השומן התגשמה עוד יותר, אנחנו נשמיע את מה שקורה לנו במים:
- כאשר להתגבר על המרחק עד 1500 מ ', צריכת הקלוריות היא כ 500 קק"ל.
- התנגדות המים גבוהה פי 75 מאשר האוויר, כלומר כל פעולה המתבצעת בסביבה זו דורשת מאמץ פי 75 יותר מאשר על הקרקע. בהקשר זה, ומתחיל את תהליך שריפת שומן.
- יתרון נוסף של הבריכה ושחייה (אחרי הכל, הוא בבריכה - זה עדיין לא לשחות) היא כי הנשימה היא מאיצה באופן משמעותי, אפילו אותם חלקים של הריאות כי "מנוחה" במהלך החיים הרגילים מעורבים. זה טוב מאוד ושימושי, כי הדם מחומצן עדיין שומר מטבוליזם במשך זמן רב בקצב מואץ.
- אבל, אולי, המכה המכריעה ביותר למשקל עודף נגרמת על ידי העברת חום, הגדלת מים על ידי 80%. אדם הטמון דבר כזה הומיאוסטזיס - הרצון של הגוף עקביות. זה חל גם על טמפרטורה - מים מתקרר כל הזמן, ואת הגוף שורף יותר ויותר קלוריות כדי להגדיל את הטמפרטורה.
שחייה היא ספורט עדין מאוד, ואפילו לא ספורט, אלא בילוי. שחייה היא הרבה יותר בטוחה מאשר הליכה, כי אתה באמת צריך לשים הרבה מאמץ לתוך המים כדי לפגוע בעצמך, ובזמן הליכה, אתה יכול פשוט למעוד, ואז הכל, כרגיל - "נפל, התעורר, טיח."
במים, אתה כל הזמן במצב אופקי - וזה 100% משחרר את הלחץ מכל עמוד השדרה.
אולי, לאחר הרישום כל היתרונות העצומים של הבריכה, יש גם להזכיר נזק. זה מינימלי, אבל בלי זה בשום מקום.
המים בבריכות כלורים, לכן נסו לשחות כך שכמות קטנה ככל האפשר חודרת בתוככם. לאחר הבריכה (כמו, אכן, לפני) אתה צריך להתקלח כדי לשטוף את זה אקונומיקה מן העור.
הבריכה היא מקום של גודש של מספר גדול של אנשים, כלומר זיהומים, פטריות וזיהומים אחרים. ללכת נעלי בית שאתה לובש רק בבריכה , אל תשכח ללבוש כובע (אם כי זה לא להגדיל את הסיכוי להכיר היכרות עם זר יפה).
ובכן, בסופו של דבר, להיכנס ולצאת בבריכה בזהירות, כי הכל רטוב וחלקלק. זה יהיה טיפשי לבזבז זמן בסביבה הבטוחה ביותר עבור הגוף - מים, ולאחר מכן להפוך את הרגל החוצה.