דיאט תות

האם לעיתים קרובות יש לך כזה הסתכל לתוך המקרר, עם רצון לאכול משהו טעים ושימושי? לעתים קרובות, אם לא מצאת אופציה מתאימה, הם נסגרו בעצב? עכשיו אנחנו אגיד לך על מוצר מאוד טעים מאוד שימושי של תותים. קודם כל, אתה, כמובן, מעוניינים אם אתה יכול לרדת במשקל מ תותים. לשם כך עלינו לתאר את כל המאפיינים השימושיים שלה:

תות שדה מסייע לרדת במשקל עקב השפעות משתנות ו diaphoretic, על ידי הורדת רמת הסוכר בדם (התחתון הוא, פחות אתה רוצה מתוק), וגם בשל העשרה כללית של האורגניזם עם אלמנטים שימושיים מיקרו מאקרו.

תותים ניתן לאכול כמעט ללא הגבלות, שכן 100 גרם של תותים הוא רק 30kcal, חוץ מזה, יש כמות זניחה של סוכר! זו הסיבה דיאטה תות היא הזדמנות במהירות וביעילות לזרוק את קילוגרמים מיותרים עם הנאה תועלת לקיבה.

כיצד לרדת במשקל על תותים?

יום פריקה : במשך יום אנחנו אוכלים 1.5-2 ק"ג של תותים, לשתות תה צמחים, מים עם לימון או בלי, מרקים של ורדים בר.

דיאטה תות עבור הרזיה: האחרון 3-4 ימים. כל יום אנחנו לא מכחישים את עצמנו תות שדה. על סלט פירות יער עם תותים, שייק מ תותים וחלב דל שומן. לארוחת צהריים - סלט ירקות, וקינוח מ תותים ויוגורט. יש לנו נגיסה של תותים, בארוחת הערב אנחנו אוכלים ירקות מבושלים, תותים, תה עם דבש.

גם אתה יכול לאכול: לחם שחור, גבינה דל שומן, גבינת קוטג ', דגים מבושלים או אפויים, עוף, שיבולת שועל, אשכולית ומשקאות פרי. לשתות לפחות 1.5-2 ליטר מים נקיים, מאז תותים יעזור, יחד עם כמות גדולה של נוזלים, כדי להסיר את כל המוצרים השפלה מהגוף.

דיאטה זו אינה מומלצת לאנשים עם בעיות במערכת העיכול, שכן היא עלולה לגרום לחומציות מוגברת. בנוסף, דיאטה תות מתייחס דיאטה דלת קלוריות, ולכן ניתן להשתמש רק במשך מספר ימים, למשל, כתזונה לסוף השבוע או במהלך החגים.

בכל מקרה, לאכול תותים רק עם תועלת, לא להפוך את ברי הריפוי הזה לתוך הדברה שלך.