מרק בצל - זה מנה שאתה יכול לאכול ברציפות במשך שבוע באותו זמן לאבד כארבעה ק"ג. אם החלק האחרון של המשפט, אתה יותר מרוצה, אז עם הראשון לא כל יכול להיות מוסכם. למרבה הצער, דיאטה על מרק בצל עולה כי כל ארוחה שאתם אוכלים יהיה מורכב בדיוק של התרופה.
הטבות
בעזרת דיאטה עם מרק בצל בשומן, אתה מפעיל את חילוף החומרים, לשפר את תנועתיות המעי, להגביר את הרגישות לאינסולין, להסיר את כל "זבל" מהגוף, להיפטר בצקת, וכמובן, לרדת במשקל. זה היה רק רשימה של מקרים במשך שנה שלמה. וכל זה, מסתבר, ניתן להשיג בשבוע של מרק בצל.
חסרונות
הבצל הוא לא הירח הריחני ביותר, ולמען האמת, אין בו מסה של מעריצים. זה יכול לקרות כי לאחר מבושל 10 l סיר מרק, אתה פשוט להקיא מן הצלחת שהתקבל. אז להתחיל קטן ולעשות חד פעמי חלק. ועוד דבר אחד: על הניחוח. במהלך דיאטה עם מרק בצל, לא תוכל להריח את הדרך הטובה ביותר מתוך הפה שלך.
מתכון
עבור הדיאטה שלנו, נבשל מרק בצל עם סלרי.
מרק בצל
המצרכים:
- בצל לבן - 6 יח ';
- כרוב - 1 חתיכה;
- שורש סלרי - 100 גרם.
הכנה
טוחנים את הבצל ואת הכרוב, סלרי שלושה על פומפיה, ומכניסים לסיר. ממלאים מים ומביאים לרתיחה על אש גבוהה. להקטין את החום ומבשלים עד לעשות. לפני סיום הבישול, מוסיפים את התבלינים.
כללים
במהלך דיאטה עבור הרזיה על מרק בצל, תצטרך לדבוק בכללים הבאים:
- מרק בצל צריך להיות על השולחן שלך בכל פעם שאתה אוכל.
- עבור מרק בצל, כתוסף, אתה יכול לאכול פירות / ירקות / אורז מבושל / סלט עם בשר וירקות לבנים. בחר רק אחת מהאפשרויות.
- מרק בצל צריך להיות מוכן ללא מלח, כמו גם מנות נוספות.
- משך הדיאטה הוא שבעה ימים. מאז דיאטה דלת קלוריות זה הוא מתח רציני עבור הגוף, אפשר לבצע ניקוי בצל כזה רק פעם בשלושה חודשים.