פולינה גרנטס, למרות גילה הצעיר, הפכה להיות מאוד פופולרי עם סדרת הטלוויזיה "Fizruk". לבחורה תואמת לחלוטין את התפקיד, נאמר לה לחייג 10 ק"ג. בעזרת ארוחות עתירי קלוריות לפרק זמן קצר, קיבלה פולינה גרנץ שומן ועלתה במשקל עודף . זה לא היה כל הבדיקות של הדמות של הילדה, שכן בעונה השנייה, היא שוב היה צריך לחזור לטופס במהירות להיפטר קילוגרמים.
איך נפטרה פולינה גרנץ?
רבים הטילו ספק בכך שהנערה תצליח להתמודד עם משימה זו, שכן קשה יותר לרדת במשקל מאשר להשמין. פולינה גרנט החליטה להשיג את המטרה ועכשיו הדמות שלה הפכה אותו ואת הילדה איבדה 15 ק"ג.
השחקנית מיד אמרה שהיא לא אוהבת דיאטות שמשמעותן הגבלות חזקות באכילה. פולינה העדיפה את ההעדפה שלה לירידה במשקל, ויחד עם הדיאטנית הכינה דיאטה שהכינה את הגוף עם החומרים הדרושים, היתה דל קלוריות ולא הותירה תחושה של רעב.
פאולין גרנץ התאוששה בעזרת מזון מזיק, אך איבדה משקל, התבוננה בכללים האלה:
- הארוחה האחרונה לא צריכה להיות מאוחר יותר מ 4 שעות לפני השינה.
- כדי לאכול את זה יש צורך שברירי, לא פחות לעתים קרובות, מאשר 5 פעמים ביום. הודות לכך, הרעב אינו מורגש ומטבוליזם אינו מאט.
- פאולין הפחית את גודל המנה, והיא כללה: 1 חלק שומן, 1 חלק - חלבונים ו 4 חלקים - פחמימות.
- מהתפריט שלך אתה צריך להוציא מתוק ומאפה.
- חשיבות רבה בתהליך של ירידה במשקל היא כמות שיכור נוזלי. כל יום אתה צריך לשתות לפחות 2 ליטר של מים עדיין תה ירוק ללא סוכר.
- בתזונה חייב להיות מזון חלבון הנוכחי.
- בתפריט פולינה היו בהכרח ירקות טריים ופירות. הנה רק פירות שווה לאכול בבוקר, וירקות השני.
- הנערה גם נכלל מן דיאטה שלה מזון מזונות ומזון, אשר מכיל יותר מ 5% שומן.
כדי להפוך את הפרמטרים צורה לחזור לנורמלי,
דיאטנית פולינה מייעצת בבחירת מזון ופעילות גופנית על מנת לקחת בחשבון את מאפייני הגיל ואת נוכחותם של מחלות כרוניות.
מידע שגוי
היום אתה יכול למצוא באינטרנט הרבה מאמרים על העובדה כי השחקנית יש להיפטר מעודף משקל בעזרת נפלא goji berries ו מסטיק מסטיק דיאט. למעשה, זה רק פרסומת, ולפולינה אין שום קשר לזה.