אצות היום תופסת אחד המקומות העיקריים בדירוג של מוצרים "בריאים". וזה מאוד פופולרי עם אלה אשר מודאגים ברצינות על שמירה על הגוף שלהם בצורה הטובה ביותר האפשרית, כולל כוכבים וספורטאים. כן, תזונאים כבר פה אחד זיהה את היתרונות ללא ספק של כרוב ים עבור בני אדם. ההמלצה שלהם היא 300 גרם של מוצר בשבוע. סכום זה מספיק כדי להרוות את הגוף עם יוד, שהוא עשיר במיוחד אצות ים laminaria. צמח זה, למעשה, נקרא ים כרוב . אז הוא נקרא, כנראה עבור דמיון חיצוני כלשהו ירקות אמיתי.
היתרונות של קייל הים עבור הגוף לא יכול להיות overestimated, כי בהרכב שלה, בנוסף יוד, יש כמות עצומה של יסודות קורט ערך אחרים. קבוצה שלמה של ויטמינים, alginates וסיבים תזונתיים. הם נספגים היטב על ידי מערכת העיכול, כי הם בצורה קלה לעיכול.
האם הים כרום שימושי?
אצות, כמו הירקות של אותו שם, יכול להיות מוכן במובנים רבים. לרוב הוא מושרה באמצעות שמן, חומץ, רוטב סויה, מלח וסוכר. לכן, כרוב ים כבוש לא יכול להועיל לכולם. לדוגמה, לא מומלץ להתעלל בו לאנשים הסובלים ממחלות קיבה עודף משקל . ובכלל, מומחים ממליצים לבחור את המוצר בחנות במיוחד בזהירות. מקסימום שימושי עבור אדם ים כרוב, מושרה בבית בעצמם. אחרי הכל, כל פילגש יודע בדיוק כמה וכמה מרכיבים היא שמה לתוכה.
דיאטנים מציינים כי היתרונות של קייל ים לנשים הם גדולים במיוחד. מוצר זה מאט את ההזדקנות הכללית של הגוף, מחליק קמטים ועוזר לשמור על גוון העור.