סלרי ידוע מאז ימי קדם, זה תמיד היה מוערך מאוד עבור תכונות חיטוי, אנטי דלקתיות הפצע הריפוי שלה. זה משפר את הטון הכללי של הגוף, משפר פעילות נפשית וגופנית. גם בימי הביניים הוא האמין כי זה מביא אושר ומזל.
סלרי הוא מאוד שימושי עבור ירידה במשקל, במיוחד כי זה מוצר עם ערך "קלורי" שלילי, כלומר, כאשר זה מתבולל הגוף מוציא יותר אנרגיה ממה שהוא מקבל. סלרי משפיע גם על קצב חילוף החומרים ועל התפלגות השומנים, בשל נוגדי החמצון הכלולים בו, ריבופלאבין, בטא קרוטן, פלבנואידים, ויטמיני B, אשלגן, אבץ, ברזל וזרחן.
סלרי תזונה תזונתיים
סלרי משפר את הטעם והריח של מנות והוא נמוך קלוריות. זה עושה אותו "יקירתי" של תזונאים אשר, ככלל, להקריב תכונות הטעם למען ביצוע תוכניות דיאטה טובה לאבד משקל. כמו כן, יש השפעה מועילה על מצב העור, השיער, הציפורניים משחזרת כוח.
סלרי עוזר לעכל מזון, מגרה את הייצור של מיץ קיבה. תזונאים מייעצים לה כצלחת הצד הטובה ביותר לבשר, משום שהיא מקדמת התמוטטות של חלבונים ושחרור של סיבים לא מופרדים מהגוף, ומונעים את הופעת התהליכים הנגועים במערכת העיכול.
סלרי ירוקים לירידה במשקל
אתה יכול לצרוך סלרי תוך התבוננות דיאטה לירידה במשקל הן בצורת גלם מבושל. סלרי גדל שלוש צורות: סלרי עלה, petiolate ואת השורש. גם לאכול זרעי סלרי. בכל חלקיו מכילים חומצה ניקוטינית וגלוטמית.
בעלים של ויטמינים A, C, K, chlorophyll הרבה יותר מאשר בחלקים אחרים של סלרי, הם משמשים לעתים קרובות יותר עבור סלטים. סלרי סלרי הוא מקור של סיבים ריבופלאבין, זרחן ואשלגן, ולכן הוא משמש קוקטיילים תזונתיים להכנת מרקים, סלטים ו garnishes. ב היבול שורש מכיל את הכמות הגדולה ביותר של מינרלים ושמנים אתריים.סלרי גולמי לירידה במשקל הוא בהחלט שימושי יותר, שכן רבים של חומרים פעילים הכלולים בו, נהרסים על ידי חימום.
סלרי להרזיה תה
תה עשוי סלרי יש משתן תכונות משלשל, מה שאומר זה מאיץ את הסרת רעלים ורעלים מהגוף, מבטל נפיחות, מנרמל את חילוף החומרים. מומלץ לשתות את התה עם לימון, נענע ודבש. אם מוסיפים ג 'ינג' ר מגורר, תה ירכוש דם ותכונות ניקוז לימפה. עדיף לשתות תה חם, מבושל היטב.
יישום ו התווית
המיץ של שורש סלרי לירידה במשקל הוא פשוט שאין לו תחליף, לוקח רק 2 כפיות לפני האכילה, תאבד כמה קילוגרמים ללא שמירה על דיאטה כלשהי. אם מערבבים אותו עם מיץ גזר ומוסיפים חצי כפית דבש, האפקט יגדל באופן משמעותי, העור והשיער ישתפרו.
סלרי הוא התווית בנשים הרות, כי בנוסף לחומרים יעיל לירידה במשקל בהרכב הזרעים שלה, ישנם מרכיבים שגורמים התכווצות של הרחם, אשר יכול לעורר הפלה. אנשים עם חומציות גבוהה עם מחלות של הבטן, עדיף להשתמש סלרי בזהירות.
בין היתר, סלרי הוא נוגד דיכאון מעולה, כך שזה יעזור לך לשמור עליז במהלך כל דיאטה. כמו כן, סלרי הוא אחד המפורסם ביותר aphrodisiacs, וכן ביוון העתיקה הוא האמין כי זה מאט את תהליך ההזדקנות ונותנת יופי, בגלל המאפיינים הקסומים שלה.