דיאט ירחי - תזונה בשלבי הירח לירידה במשקל

היכולת של לוויין ארצי להשפיע על תהליכים פיזיים ונפשיים בגוף האדם אושרה מדעית ונחקרה כבר כמה עשורים. השלבים שלה משמשים במגוון היבטים של החיים, מתוך מבחר של יום של תספורות וכלה בעבודות בגן וגינה. כאן ואת הדיאטה הירח רודף את המטרה כדי לעזור למצוא דמות רזה. הבסיס לכך הוא התנועה של המאור הזה.

דיאט הירח עבור הרזיה

מחזור מלא של הלוויין של כדור הארץ נמשך 28 ימים וכולל 4 שלבים. כל אחד מהם קובע את אופי התהליכים הפיזיולוגיים והכימיים בגוף ברמת התא:

1. בירח המלא, החלל הבין תאי מתמלא בנוזל, ולכן במהלך הזמן הזה מרווח יש צורך להתמקד דייסה וחלב חמוץ.
2. לאבד משקל על הירח יורד, כאשר המאור בשמים לובש צורה של C "הפוך", קשורה להאצת חילוף החומרים בגוף . קל יותר להשאיר סיגים, רעלנים, נוזלים עודפים מוצרים דעיכה אחרים, אז אתה צריך לשתות יותר מים, ואת כמות הממתקים הנצרכים וקמח מופחת.
3. בחודש החדש ירח החודש רק מתחיל, הוא עדיין חלש, ועם זה הגוף הוא גם חלש. אתה יכול לתמוך בו עם מזון חלבונים.
4. הירח ההולך וגדל הולך ומתחזק, ועמו גם צורכי האורגניזם הולכים וגדלים. התיאבון עולה, כך הדיאטה הופכת בעיקר פירות וירקות עם כמות מינימלית של מלח.

באיזה יום ירחי להתחיל דיאטה?

כדי לעשות זאת, עדיף לבחור את התקופה שבה הדיסק של המאור הולך ופוחת. סיים את האוכל עבור השלבים של הירח צריך אחרי 28 ימים, כלומר, בסוף המחזור המלא. כדי לנווט מספרים ובחר את היום הנכון יעזור את לוח השנה הירחי. זה יביא להקמת הרמוניה בין התופעה הטבעית בטבע לבין סדר המזון שיביא לאובדן משקל טבעי ללא סכנה לבריאות.

ארוחות על הירח לכל יום

תפריט לדוגמה עבור כל שלב:

1. בירח מלא, דייסה לארוחת הבוקר עם פירות, לשתות כוס תה. לארוחת ערב, לבשל מרק עם מרק בשר. מפזרים תבשיל חרדל, לשתות כוס ryazhenka. לארוחת ערב, לבשל את הסלמון עבור זוג.
2. דיאטה עבור לוח השנה הירחי לתקופה של מאורכת יורד מספק להכנת ביצים עבור ביצים ותות. בצהריים, מבשלים מרק פטריות, מוזלי, מלאים ביוגורט, ומרתיחים מאכלי ים לארוחת ערב. לשתות הרבה נוזלים בין הארוחות.
3. ב ירח חדש לארוחת בוקר להכין סנדוויץ 'עם חמאה ודגים אדומים. מרק ארוחת צהריים מתרנגולי הודו, מפזרים גבינת קוטג 'ויוגורט, ומבשלים ארוחת ערב לכמה דגים עם ירקות.
4. על הירח ההולך וגדל לארוחת הבוקר, פנקייק מקושיות , תה. לסעוד עם מרק ירקות. לקבלת סלט חטיפים של פירות ים וכל ירקות טריים, ולארוחת ערב דגים, מבושל עם ירקות. בין הארוחות יש פירות יער ופירות.

דיאטה זאב או דיאטה הירח

מערכת זו של ירידה במשקל יש כמה גרסאות, והכל ניתן להשתמש. דיאטה הירח של זאב יכול להיות בן יומיים. משמעות הדבר היא כי אתה יכול לשתות רק נוזלים 24 שעות ירח מלא ירח חדש - מים, מיצים, קוקטיילים. הגרסה השנייה מכסה את כל 4 השלבים. הנה ההמלצות לתזונה:

1. ערב הירח החדש במשך 36 שעות יש רק ירקות הראשונים מנות ומרקים.
2. עם תחילת ירח מלא במשך 24 שעות, רק ירקות מבושלים וטבעי. ביומיים הבאים, לאכול פטריות אננס טרי. אחרי זה הולך ביום של צום, תקופה זו מסתיים עם הצריכה של פטריות אננס.
3. שלושה ימים לפני הירח החדש ויומיים לאחר מכן יש רק ירקות גולמיים מבושלים.

דיאטה ירחי אניטה צוי

דמותו של זמרת מפורסמת ראויה לחיקוי ועוזרת לה לשמור על עצמה בצורת שלב של הארצי הארצי. היא נוהגת מערכת "הירח עשר" האכלה, אשר מספק עבור הקדמה של מגבלות בתזונה לתקופה המתחילה עם הירידה של הלוויין הארץ. אניטה שומרת על הכללים הבאים:

1. ארוחה עבור הירח עבור הרזיה מספק דחייה של מתוק, שמן וקמח.
2. אתה לא יכול לאכול בשר יחד עם מוצרים המכילים עמילן, ודגנים עם פירות.
3. תרגילי התעמלות יומיומיים.
4. כל יום, לשתות 1,5-2 ליטר של מים טהורים רגיל.
5. בפעם האחרונה לקום מהשולחן יש צורך עד 20:00.
6. במהלך הדיאטה, לעשות יום חופש אחד.

4 ימים ירחי דיאטה

זה מתחיל להיות מתורגל מהיום הראשון של הירח החדש. העיקרון העיקרי - אכילה בזמנים מסוימים. זה יאבד 4 ק"ג של עודף משקל, לא נהיגה הגוף למצב של מתח. כל מה שנותר ללמוד על מערכת מזון זו, שנוצרה על בסיס תנועה של לוויין כדור הארץ הוא התפריט ויש לזכור כי מגבלות קפדניות בתזונה הם התווית לאנשים עם מחלות של מערכת העיכול.

תפריט עבור כל התקופה:

1. ארוחה על הירח מספק ארוחת בוקר בשעה 8 בבוקר, אשר מורכב כוס תה ירוק כפית דבש, אשר אתה צריך לאכול חטיף.
2. ב 10.00, להרתיח ולאכול שתי ביצים.
3. בצהריים זהה לארוחת הבוקר.
4. בשעה 14.00 מרתיחים חתיכת בשר עוף במשקל 200 פאונד.
5. בשעה 4, לשתות 250 מ"ל של קפיר.
6. בשעה 18.00 לאכול תפוח אחד ירוק.
7. בשעה 20.00 כוס יין טוב.
8. לפני ששכב לישון בערך 22.00 לשתות כוס קפיר.