דיאטה מספר 5 - תפריט עבור כל יום

דיאטה מספר 5 ידוע למי נתקל אי פעם בבעיות עם הכבד, כיס המרה ולבלב. דיאטה כזו היא מרפא, וזה פותח על ידי הדיאטן הסובייטי מיכאיל פבזנר. זה עוזר על ידי עצירת החמרה של מחלות ולגרום לכאב לסגת. ניתן לצפות בתזונה דיאטה ותרפיה זו באופן עצמאי, אך רק אם ידוע כי קיימת נוכחות של אחת המחלות.

דיאטה מספר חמש מלא, כי הוא מכיל שומנים, חלבונים ופחמימות , אשר מאפשר לך להרוות את הגוף עם החומרים הדרושים. אנשים רבים מעוניינים במה שאתה יכול לאכול ומה אתה לא יכול לעשות עם דיאטה מספר 5. השימוש במזונות שומניים, מזונות מטוגנים, מוצרים המכילים purines ו כולסטרול אינו נכלל. אבל הצריכה של מזונות עשירים בחלבונים ופחמימות תעשה דיאטה לא רק מרפא, אלא גם תורם לירידה במשקל.

דיאטה מספר 5 עם גסטריטיס

דיאטה מספר 5 נקבע על ידי מומחים עם מחלות קיבה - דלקת קיבה ו cholecystitis. העיקרון של תזונה עם דיאטה כזו היא שאתה צריך לכלול את הדיאטה מזון מלא, כי תהיה השפעה מועילה על הגוף, ובכך מנרמל את הכבד, ניקוי דרכי המרה ולשפר את הפרשת מרה.

דיאטה מספר 5 בתפריט עבור כל יום

לכל מי שמעוניין בתפריט של דיאטה מספר 5, חשוב לדעת כי מזונות שיכולים להיות נצרך, יש צורך לשמור על מספיק חלבון ופחמימות. תחת האיסור של אכילת מזון עם שומנים עקשן. מנות רק צריך להיות מבושל, מבושל מאודה, אפוי במקרים נדירים מבושל. מאכלים קרים מאוד מהתפריט נשלחים באופן הטוב ביותר.

מה אוכל לעשות?

  1. לאכול לפחות חמש פעמים ביום ו מקל על זמן מסוים בין הארוחות.
  2. את המנות הראשונות יש לבשל על מרק הירקות, לאכול בורש בלי בשר ולא משתמשים צלויים למרקים.
  3. של מוצרי בשר מותר בשר עוף, בשר בקר, עוף, תרנגול הודו צעיר.
  4. מותר להשתמש במוצרי חלב (למעט שמנת, חלב שומני, שמנת חמוצה שומן וגבינת קוטג ', גבינה חמה ומלוחה).
  5. אתה יכול להשתמש במוצרי ביצים, אבל לא לכלול ביצים מטוגנות וביצים קשות.
  6. ניתן להשתמש במגוון דגנים לבישול דגנים.

מה אסור?

  1. לגבי מוצרי קמח, כדאי לוותר על לחם טרי מאוד, בצק מתוק ומטוגן, קלוי.
  2. לא לכלול בשר ופטריות מרקים, okroshka, בורש ירוק.
  3. אין לאכול עם דיאטה זו שומן בשר, כבד, ברווז, כבד, נקניקיות (רק חלב או דוקטורט מותר).
  4. בשר ודגים משומרים יכול גם לא להיות נצרך תוך שמירה על תפריט דיאטה 5 עבור כל יום.
  5. תחת האיסור של אכילת ירקות כאלה: תרד, חומץ, צנון, בצל, שום, פטריות, מרינדות.

תפריט דיאטה לדוגמה 5

ארוחת בוקר ראשונה:

ארוחת בוקר שנייה:

מרק צמחוני לארוחת צהריים:

חטיף:

ארוחת ערב:

לפני השינה מומלץ לשתות כוס כפיר.

דיאטה מספר 5 ו תאימות עם התפריט שלה, יסייע לשפר את העבודה של הגוף, להקל על בעיות עם הכבד, לבלב וכיס המרה.

באמצעות מוצרים עשירים חלבונים ופחמימות איטיות, אתה יכול לרדת במשקל , לשפר את הבריאות שלך, להיפטר ממחלות רבות.