גבינה הולנדית היא אולי אחת הגבינות הפופולריות ביותר שאנו קונים עבור כל יום. יש לה טעם נעים וצבע אצילי, מזה זמן רב מוכר לצרכן שלנו יכול להיות תוספת נהדרת עשרות מנות. אנו נשקול את המאפיינים השימושיים ואת הערך הקלורי של גבינה הולנדית.
קלוריות בגבינה הולנדית
התוכן הקלורי של כל הגבינות למחצה, כולל הולנדית, הוא בערך אותו דבר. במקרה זה, זה 352 קק"ל לכל 100 גרם של מוצר, מתוכם 26 גרם הם חלבון ו 26.8 גרם הם שומנים. גבינה היא מקור מצוין של חלבון , ורק בגלל התוכן הגבוה של שומנים בהרכבה לא מומלץ לאכול הרבה ובערב.
הטבות ופגיעה בגבינה הולנדית
מדברים על היתרונות של גבינה הולנדית יכול להיות מאוד, כי מוצר זה עשיר בויטמינים ומינרלים, אשר נספגים בקלות על ידי הגוף. שלא כמו סוגים אחרים של גבינה, טכנולוגיית הבישול ההולנדי מחייבת שימוש רק בחלב טבעי טרי. זה בזכות זה סוג כזה של גבינה הוא כפוף פחות "עדכונים" בצורה של תוספים שונים וזיהומים נשאר אחד הגבישים השימושיים ביותר.
ההרכב של הגבינה משמר ויטמינים A ו- B, כמו גם נחושת, סידן, נתרן, זרחן, מגנזיום מוליבדן, וריכוז שלהם הוא כל כך גבוה, כי הכללת אפילו אחד או שניים פרוסות גבינה כזו בתפריט היומי כבר ממש עוזר לגוף להשיג את הצורך חומרים מזינים.
אם אכפת לך דמות, גבינה הולנדית ניתן להשתמש הן כדי ליצור ארוחות בוקר דשנים, עבור חטיף, או פשוט חטיף במהלך היום. פרוסת גבינה, אכול לאט עם כוס תה, יחזיר במהירות את יכולת העבודה, ולכן, בניגוד לאפשרויות רבות אחרות, לא יפגע הדמות.