שיטת Hooponopono הוואי צברה פופולריות לאחר הסופר האמריקאי המפורסם ג 'ו Vitale תיאר את זה באחד הספרים שלו. המתודולוגיה מבוססת על אהבה עצמית, קבלת אחריות, וארבעה משפטים פשוטים המסייעים לשנות באורח פלא את המציאות סביבך. אתה יכול להשתמש Hooponopono לירידה במשקל - אבל זכור כי זה רק חלק אחד של הדרך.
Hooponopono ו עודף משקל
מנקודת מבט של Hooponopono, עודף משקל היא תוכנית שלילית שגורמת לגוף שלך overfeed ולהעלות במשקל. על מנת להסיר את התוכנית, אתה צריך לעבוד בעיקר על ההערכה העצמית שלך, אהבה על עצמך. Hooponopono לנשים מסייע לפתור בעיה זו יותר קל.
ראשית, נסה לזכור, מתי אתה סובל מעודף משקל. באותו זמן, אין ספק, בחיים שלך היו הרבה מצבים מלחיצים, תלונות או תפיסות שליליות. ראשית, לשחרר את עצמך מן המטען הישן הזה - למחוק את כל הזיכרונות השליליים. מעריכים את העבר שלכם בדרך חדשה וחיובית. להבין כי, לא משנה מה המצב, יש לך לקחת את זה ניסיון, חיזק את הרוח שלך, השתנה, להיות חכם, הבנתי משהו חדש. לכן, אין טעם לבוז על העבר שלך.
השלב השני תיקון משקל הוא מדבר אל עצמך, הגוף שלך. תגיד לעצמך: "אני אוהב אותך! אני אוהב את המראה שלך. תודה על מה שיש לך איתי. אני מצטער מאוד שאני מונע את ההרמוניה שלך בלי משים. סלח לי! ". דיבור פשוט זה כולל את כל ארבעת משפטי המפתח של שיטת הופונופונו: "סלח לי", "אני אוהב אותך", "אני מצטער מאוד", "אני מודה לך". אומר אותם, אתה נותן הרבה אנרגיה, ולשנות את התוכנית שלילית לחיובית. להתיידד עם הגוף שלך. למד לאהוב את עצמך עכשיו, ולא כאשר לא יהיה קילוגרם נוסף.
מערכת Hooponopono וגישה למזון
כדי למצוא הרמוניה, אתה יכול להשתמש Hooponopono מדיטציה לנשים, וכדי לעזור לגוף להתמודד עם עודף משקל, אתה צריך לשנות את הגישה שלך למזון. מזון הוא לא סכנה, אבל לא המקור העיקרי של הנאה. זה רק דלק עבור הגוף שלנו. תודה על האוכל על העובדה שהוא מזין אותך, נותן לך כוח. תבינו את זה בדיוק כמו אנרגיה, חיוניות.
למד את עצמך כדי לטפל בעצמך מזון בהכרת תודה - לאכול לאט, עם ריכוז, מרגיש את הטעם. נסו להתמקד במתנות של הטבע - ירקות, ירקות, פירות , כי הם ניתנים לנו מלמעלה, והם מביאים את הגוף שלנו את התועלת המקסימלית. עם גישה זו, אתה במהירות להפחית את המשקל שלך לבוא להרמוניה עם עצמך.